日期：2009/6/9

路線：劍南山路+東吳田徑場+重訓室

距離：

強度：弱~~

時間：1小時40分

感覺：讓心情好起來，去跑步吧~~~！

心得：
        昨天沒動，生化上到19:30，用完晚餐都20:00了，太晚運動會影響睡眠。

        下午學妹問要不要跑劍南山路，當然好；第八堂下課，田徑場熱身幾圈後就出發。到故宮學妹問我想不想衝點速度，想都沒想就說我不要，妳可以衝啊~！不過要在最高點等我喔！我說。哈~~！^^ 學妹也說不要了；想了一下，才猛然想起趕報告將近凌晨三點才睡，二週前老師就已說，雖然時間充裕，但永遠在趕「急件」，所以這個「待辦事項」果然還是變成「急件」處理了~~~。覺得趕出來的東西，品質都是差的，我好像反覆在說作者的話，而不是我自己的話…

        跟學妹說，昨天趕報告太「早」睡，難怪今天身體不需經大腦思考，直接反射要弱的強度，學妹說，好厲害，我才是鐵人；要是她，今天鐵定不跑，先補眠再說…我自己知道，期末考前一週很難熬，而且我的點圖還沒過，昨天雖有穿護理襪，腳還是微腫，跑一跑身體會比較舒服，心情也會開朗一點…不然誰來安慰我已考砸的二科實驗期末筆試…… 

        回到田徑場，再跑10圈，遇到系上二位學長，不錯喔~~！自發運動最棒，常看到他們一起來，如此下去，我可以預見他們二人，半年後的身材…。學妹說，她已好久沒動這麼久，她什麼事都可以獨自一人來，唯獨運動要有伴，呵呵~~！跟她分享去年金門半馬前的練習，為了能練足53圈，那時後我的能力，最少需要2.5小時，清晨04:30就到田徑場練習，還因為是練太多了，第一次嚐到運動傷害，被教練禁足~~~，也許一個人的練習，也需要練習…；不過有伴一起跑，還是幸福的… 

        至重訓室一起做重訓，今天有帶五磅小啞鈴出來，學妹直說好輕，當然囉！重訓室最輕的是八磅，我就是無法承受它的重量，才自備啊~~！ ><" 給學妹看了我上臂的小肌肉，呵呵~~！學妹直說她上臂很粗，我說，我不確定我們手臂的粗細差多少，因為看上去差不多，不過明顯的是，我比妳黑很多…呵呵~~愛漂亮的小女生…

        今年鐵人又少了二個，畢業了~~，希望趕快有新血加入，我跟學妹說：「趕快去「色誘」一些小男生進來！」她說她沒有辦法！哈哈~~「妳不用做什麼，光站在那兒就行了」，我說…。她說：「學姐才有女人味，沒有人會喜歡小女生型的~~~」我說：「小男生不會喜歡老姐姐型的~~」她說，要我去色誘「老的」~~！哈哈~~~！色誘「老的」幹嘛？沒多久，就畢業了~~~。 ><"  教練的熱血在沸騰了，看他的部落格就知道，沒有鐵人新血進來，往後超馬選手團練，支援人手的調度，會有問題的…  ><"