日期：2009/5/27

路線：東吳田徑場

距離：

強度：弱~~

時間：

感覺：肌力不足~~

心得：
        早上一起上慢跑課；不知道從什麼時候開始，教練不再放任我輕鬆和大家跑跑，慢跑課同學多，他根本無暇照顧我，現在不一樣了。今天田徑場跑10圈，好久沒和他一起跑，上慢跑課若到校外，通常我帶在前方，他押在後面；傍晚練習，通常他也是在旁盯著；看到一個幾圈後還很快的男生，要我追上去，無時無刻無不把握練速度的機會，他說，怎麼都沒見妳「拔足狂奔」？我說，有「狂奔」，只是沒有「拔足」而已；要我跑再快，直接換一顆心臟給我比較快！哈哈~~！他稱讚我這二年課果然沒有白上。

        分享城中校區一廈門交換學生，只練了5-10公里，即去參加廈門馬拉松，而且當地學校還三千多名學生參加，還是跑全程42.195公里。我說我好羞愧，他說，應該是全體的體育老師都要感到羞愧，因為，體育老師最重要的工作，就是培養學生的運動習慣，若對自己的體能沒有一定的了解，他們不會冒然行事；我跟教練說，下一場比賽不要再阻止我了，我要跑全程，教練說，他沒有阻止我，只是他很清楚我的個性，上場一定會跑完，即使跑不下去，應該也不會用走的，過程太痛苦，也許以後就不跑了，他是基於跑保護的立場，才勸我沒達一定得練習量，不要冒然嘗試。接著上健身室做重量。我好像又看到二年前的我，傻傻站在儀器前，不知道要怎麼使用…

        傍晚練習，主要是以空手肌力為主，教練要大家平時就做，我知道這些基本操很重要，在大專盃會場，我就看到很多科班出身的田徑選手未上場時，反覆做這些動作，不過，真的很累人~~