日期：2009/5/1

路線：東吳田徑場

距離：12圈

強度：強~~

時間：25分21秒

感覺：沒有專心跑~~~ ！！

心得：
        按照課表，比賽前最後一次練習。今天練B課表，碼錶記錄如下：第1圈1’52”、第2圈2’02”、第3圈2’04”、第4圈2’02”、第5圈2’03”、第6圈2’03”、休息2’49”、第7圈2’12”、第8圈2’07”、第9圈2’16”、第10圈2’10”、第11圈2’16”、第12圈2’08。

        今天實驗課較輕鬆，上完體力還OK！中午太陽很大，還是強迫自己去練習；來到田徑場，就發現不太對，「好幾堆」打排球的；打棒球的也「好幾堆」！都來了，而且也換裝完畢了，沒有練習就走，不太像我的作風！小心一點吧！心中喊話~~~！ 

        剛暖身，就看到富涵，沒課要回家了，去年暑假從樓梯上摔下，手臂脫臼，到現在，太大的運動，如游泳，都不能做~~。問我幹嘛這麼自虐？我說耐熱跑啊~~！他說，穿雨衣不就得了~~！這麼熱會跑到中暑！穿雨衣會有風阻，算了，比賽結束，我想，我也不會這麼自虐了~~！

        最近課業的事很煩，新年度的課系上有調整，有個問題到現在還是無解~~！今天練跑的時候，腦袋不由自主在思索這些事，速度不自覺慢下來，加上打排球的，根本無視於別人的存在，第2趟第3圈，差點撞上我，還好緊急煞車，我很客氣，但聽得出口氣不太好：「麻煩可以讓一道跑道給我好嗎？謝謝！」 

        開始自己從慢跑得以舒壓，至現在練跑不能分心，很奇妙的感受；練跑達到教練所要求，自己也會有成就感，但根深柢固的想法，運動還是休閒大於競技得好，著重在休閒面，我可以看到人性的善良；在競技面，人性的醜陋，浮出台面，我非常不喜歡~~！