日期：2009/4/29

路線：雙溪河濱公園

距離：

強度：弱~~

時間：約1小時

感覺：我還是喜歡慢慢跑~~~ ^^

心得：
        好久沒來上慢跑課，這週同學們就要去參加舒跑杯了，老師說今天跑遠一點，還利用20分鐘跟大家說明比賽該注意的事項，總是會有同學遲到，問別人去囉~~~！否則第一次參加路跑賽，肯定會出糗的~~~！ 

        一個同學已經遲到，還穿著夾腳拖鞋來(現在大學生，好像偏愛夾腳拖，我覺得那應該是在家裡穿的東西，怎麼會汲到學校來？？)趕著去換鞋，老師說等他，要我快走至校門口後，帶同學跑河濱公園。

        整堆人在一起就是這樣，哪是「快走」！頻頻回頭看是否有人跟上，今天太陽很大，不過風也很大，很舒服，河濱公園有老人家散步、溜狗，我看到一隻白色狐狸狗，毛被剪光光，留一顆漂亮的「頭毛」給牠，哈哈~~！夏天這樣才清爽嘛~~~！皮膚也才不容易生病。

        到了折返處，後港二號橋，我在那兒等同學，深怕他們不知是折返點，第四個是女生，呵呵~~！不錯！每個學期總是有「爭氣」的女孩子。回程大多數的人都用走的，都是「慢走」！其實可以看得出，除了體育課，這些快上一學期的人，平時一定沒有撥時間自己跑跑，體力有沒有練，一眼就可以看出。

        回程老師分享美國學生的教育，從小就培養運動的習慣，到了大學，是沒有體育課的，學生也會自動去運動，因為，那是一件快樂的事。其實，今天沒有跑到這樣的公里數，週日的路跑賽，要90分鐘回來，是很辛苦的。再次見到老師的無奈，也許跑步在大多數的人眼中，是件無聊又辛苦的事，希望大家週日的比賽，都可以平安、順利回來。^^