日期：2009/4/26

路線：東吳田徑場

距離：12圈

強度：強~~

時間：24分04秒

感覺：如果25圈跑下來，都能維持在第一趟的速度，我想教練作夢也會笑！

心得：
        在家就是「睡到自然醒」~~！昨晚忘了掛鬧鐘，醒來已是9點，呵呵~~！真是不好意思~~！！還是在下雨，昨天跟老媽說了早點我來弄，睡太晚，結果還是老媽弄，為娘的，辛苦就在此。

        回學校，練了B課表，3圈2’05”，3圈2分整，二趟，碼錶記錄如下：第1圈1’42”、第2圈1’54”、第3圈2’01”、第4圈2’01”、第5圈1’59”、第6圈1’55”，休息2’51”，第7圈2’02”、第8圈2’04”、第9圈2’12”、第10圈2’05”、第11圈2’04”、第12圈1’58”。

        今天第一趟，呵呵~~很滿意，第1圈居然可以跑1分42秒，其實跑第2圈時，就告訴自己要慢下來，不然是撐不住那麼多圈的，不過第二趟，有點失望，第3圈跑得很慢，結束收操跑4圈，有個先生在半圓排球場叫住了我，是外面的人，來學校練足球，說我好厲害跑得很快，還問我跑了幾圈？不管是不是真心話，聽了都很高興。