日期：2009/3/22

路線：東吳田徑場

距離：16圈        

強度：強！

時間：33分56秒

感覺：不想再欠債了~~~！

心得：
        今天到淡水紅樹林戶外教學，家人笑我小學生；平時有在運動，腳力不差，但奔波了一個早上，下週二科要提早期中考了，加上鎖事一堆，今天有點想休息，但想想，萬惡懶為首，昨天回家已沒運動，今天再不動，那欠教練太多了，還是打起精神，完成功課~~~！

        今天接近傍晚06:00才去運動，打球的，都準備收攤了，跑道上，一堆垃圾，我始終想不清楚，為什麼打棒球，可以製造這麼多垃圾，後來發現打籃球的，也是一堆，台灣大學生的人文素養~~！

        今天練A課表，2分10秒四圈、2分05秒四圈，共二回合。碼錶記錄：第一回合，第1圈1’56”、第2圈2’03”、第3圈2’06”、第4圈2’08”、第5圈2’03”、第6圈2’07”、第7圈2’04”、第8圈1’53”；休息2分45秒；第二回合，第1圈2’11”、第2圈2’13”、第3圈2’11”、第4圈2’14”、第5圈2’07”、第6圈2’09”、第7圈2’15”、第8圈2’09”。

        對今天的成績，不甚滿意，第二回合後四圈，跑得真的太慢了…..