日期：2009/3/11

路線：東吳田徑場

距離：8圈

強度：弱

時間：

感覺：教練對我好好~~~！

心得：   
        明天要比賽了，教練說，今天可跑可不跑，因距離不長，肌肉比較沒有需要休息的問題，心理因素倒是比較重；呵呵~~~！不跑我才會更緊張，傍晚還是和大家跑一跑。
 
        今天大家還是練跑坡路，我只好和同好會的老師們跑田徑場，老師要我今天量不要多，3000公尺模擬明天的配速跑，還問我明天怎麼去，呵呵~~很少這麼「溫柔」耶~~~！怕我明天「翹頭」嗎？？哈哈~~~！

        本週六校慶，學弟妹都有報名參賽，我沒辦法啦~~~！最長的只有1600公尺，所以囉~~~！我只能慢慢跑，要我跑這麼快，會出人命的，哈~~~！