日期：2009/2/10

路線：植物園、中正紀念堂

距離：

強度：弱

時間：慢跑約1小時

感覺：很舒服！

心得：   
        上週經過風櫃嘴的洗禮，覺得「適當」的休息是必要的，加上回家後一直都在下雨，索性休息了好幾天；週六發現左腳姆指下來約3公分處，一個不會疼痛的腫塊，心中毛毛的~~~；掛了號，週一上午至長庚看，呵~~「薦鞘囊腫」，醫生說，腫塊不會自行消掉，觀察1-2個月，看看是否有再腫大，若有，則可考慮是否手術切除…；問為何會如此，醫生說：患處過度磨擦所致，我問是否可以繼續跑步，答道，可以，不過要適量。天啊~~~~~！一個全馬都未完成耶！跑太多嗎？……今天老師看了，也說不打緊，不過他說，的確是跑太多了，呵呵~~~真讓我意外耶~~~！必免挨刀的命運，以後10K就好…

         今天到植物園、中正紀念堂跑步，這是城區部同學上慢跑課的地方，不錯耶~~！植物園遮蔭的地方多，即使夏天，應該也不致於太熱，中正紀念堂的長廊，非常古色古香，連垃圾桶都很別緻，老師還跟我分享了一個「老農民與高級垃圾桶」的故事，慧根不夠，還聽不懂哩！結束還去做了點重量才休息。