訓練日誌-1/1 (冷斃了也要放放風) - Emmy's domain

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訓練日誌-1/1 (冷斃了也要放放風)

2009/01/01 21:30:05瀏覽187｜回應0｜推薦4

日期：2009/1/1

路線：東吳田徑場

距離：25圈

強度：弱

時間：慢跑1小時

感覺：冷斃了~~~

心得：
        中午看到暖暖的太陽，其實就很想出來跑，努力K書吧！理智戰勝了我！傍晚覺得要讓眼睛休息一下，又一直坐著，擔心腳又會腫脹，所以還是出去「放放風」！

        以前不喜歡黝黑沒開燈的田徑場，會擔心跌倒；常去跑，覺得沒開燈，也不至於伸手不見五指，現在還有「隱蔽」的感覺，去跑跑對我是很放鬆的一件事，我不喜歡別人動不動就說，又在田徑場看到我，語氣中好像我很閒！也不喜歡有人說我「好厲害」，每天都來跑，這無關厲害與否！OK！~~

        節省時間，所以這學期除了陪學妹練跑那段時間，很少到校外跑，而且學校的跑道很舒服；這一直是我不能理解的地方，有這麼舒服的跑道，沒下雨的日子，為什麼還是有人選擇「無聊到爆」的跑步機？

        今天還是跑25圈，開始熱身時，真的冷到很難過，身體整個都「僵」掉了，一圈下來，腿好多了，跑了四圈，趕緊動動腳踝、關節等，實在無法等到出汗，再活動這些部位，趕緊動一動比較舒服。

        今天看到一個常來學校跑步的先生，老師說他是法律系的校友，他曾跟老師說，他有時間就會來跑，一陣子工作太忙沒運動，體重直直上升！10圈變換方向，反方向跑，在靠溪那邊，真是~~~冷！風大到我聽不清楚音樂，風大到我不得不大幅度擺動我的雙手，抬高我的大腿，不然根本跑不動！哈哈！逆著強風跑，比老師「嘮嘮叨叨」還有用。^^

        快結束時，看到一個瘦小的女生也來運動，天氣冷到帶口罩，直覺她是慢跑課的同學，不然這麼冷的天，沒受過老師「薰陶」的，應該不會有這樣的體認！

( 興趣嗜好｜運動 )