日期：2008/12/28

路線：東吳田徑場

距離：25圈

強度：弱

時間：慢跑1小時

感覺：enjoy  running

心得：   
        沒有比賽的日子，但是有期末考的壓力，不敢跑多；但今天告訴自己，跑跑的一小時內，不要去想功課。

        對S-27不死心，今天還是穿著它，先跑至校外超市買奶粉，已「斷奶」多日！回來遇到紫琇做完禮拜要回家，直說我好乖，喝牛奶，我說開始喝，是捏著鼻子喝下去的，咖啡喝太多了，不想點補救措施不行啊！雖說不要喝不就得了，當初咖啡也是不碰的，後來…  算了，沒救了！><"   ，還看到「黑皮」，乖乖的坐在A哨，過去和牠打招呼，摸摸牠的頭，還開心地搖尾巴！^^

        5圈做完暖身，把S-27換下來，今天跑到左腳內側腳踝怪怪的，換了S-26果然「猶如重生」，心想S-27如果每天磨5圈，會不會有朝一日變 S-26啊？！第7圈，在靠近二研處，吃了一隻蚊子，噁心極了，趕快去喝口水；第10圈看到打排球一堆男生，拿著手電筒(好厲害！居然有隨身帶手電筒的習慣)，不知在找什麼？(今天是假日，田徑場不開燈)第10圈，覺得手很冷，忘了戴手套，把手藏到袖子裡，去年超馬的夾克，開始被我「嫌棄」了，裡面那層袖子部份不是做網格狀的，流了汗，整個黏在手臂上。><"

        第13圈，聽到遠方一人問在找什麼？「在找學姐的鍊子啦！」其中一個找得很認真的答說。厚~~！我心想，打球幹嘛「穿金戴銀」的，東西掉了，勞師動眾，第一個閃過我腦海的，居然是路易十六的太太-瑪麗皇后。第20圈心裡想，還不放棄嗎？才閃過這個念頭，就聽到「好了！好了！不要再找了。」唉~~~！瑪麗皇后終於開金口了，但死忠的大臣，還是彎著腰，就差點沒把臉貼到地上了，還是努力不懈地找。第23圈，他們撤退了，我不知道找到了沒，機會應該很渺茫，因為很暗。

        跑完25圈在草地跑一跑，cool down 一下，哇~~！好舒服，太久以來，主要運動完，都直接收操回家，都沒有cool down。現在的身體，只能接受運動飲料，暑假還可以和一半的水，現在都覺得噁心；不變的運動量，身體似乎慢慢有些轉變。結束時記取昨天的教訓，起碼帶頂帽子，避免被冷風吹到頭疼~~ ，因為頭髮都濕了。><"  很好奇淑敏姐說，她10K 跑半小時，都不會流汗(呵呵~~！ 果然是超馬選手，喉腮雷！！ ^^) ，我一樣跑10K要一小時  ><" 即使這麼冷的天，雖不至揮汗如雨，但也出了很多汗耶！  ><"