日期：2008/12/3

路線：東吳田徑場

距離：38圈

強度：弱

時間：

感覺：還是冷

心得：        

    今天南部選手上來，心想7.8堂沒課，早點下去練習，練棒球的多，都打到跑道上來了，跑道上的人也多，簡直是一個恐怖的畫面，心想要是學校再大一點，不該多好。
    今天四點半開始跑，跑到第20圈，覺得手冷冷的，就趕快帶上手套，後來發現一直持續在跑，但身體沒有暖起來，再趕快戴上帽子和穿上背心，我來叮嚀選手要加衣服，但她說愈跑愈熱，是我跑太慢嗎？！><"
    下週就要比賽了，今天老師持續開會，傍晚自己跑，沒有練速度；ING將近，沒有教練在旁邊盯，大家還是非常努力喔！^^