訓練日誌-11/24 - Emmy's domain

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訓練日誌-11/24

2008/11/24 23:09:48瀏覽302｜回應0｜推薦0

日期：2008/11/24

路線：東吳田徑場

距離：(30圈)

強度：中弱

時間：慢跑1小時多

感覺：天氣轉涼了，外套幾乎離身

心得：

結束跨二天的團練補給，真的是累翻了，今天傍晚本想休息一天，但想想強度不高，還是去跑跑。
傍晚很涼，熱完身，還是穿著外套跑，後幾圈也是。跑道上多了跑步的人，真是好現象，希望學校活動結束後，盛況依舊。