日期：2008/11/7

路線：建德國小操場

距離：10K(50圈)

強度：弱

時間：慢跑約1小時多

感覺：不舒服，一直轉圈圈！
心得：

    好久沒回家，週四晚上下了課就回家，其實家中附近，根本沒有比較舒服可以跑步的地方，週四沒動，週五傍晚倒了垃圾，就去小學操場跑一跑。
    200公尺的的跑道，實在跑得很難過，發現10圈就要換方向，不知是不是和速度有關，以前不覺得，現在不換方向，非常難過，覺得靠近内側那隻腳的膝蓋，有點怪怪的，不知是不是心理作用。
    一片闃黑的操場，還好有兩盞路燈照明，一樣是跑10K但200公尺的跑道，跑起來真的很不舒服！

    回到家，老弟還以為我去跑產業道路，我很想去啊！有坡可以跑跑，但真的很偏僻，沒人作伴，實在不安全，身為女生麻煩的地方！><"