日期：2008/10/28

路線：東吳田徑場

距離：10K(25圈)

強度：中弱

時間：慢跑1小時

感覺：跑得舒服，只是吸太多廢氣了！

心得：

    今天學妹去聽演講，我自己練，還是老規矩，最基本的練習量10K，不敢不跑，淋巴回流不好，一天不跑，到晚上腳會漲得很難過；也不敢多練，明天還有一重科大考，總得快快回去再讀；每每與時間的掙扎下，雙腳還是說服了我。
    溪邊觀景步道做得很好，現在都有學生聚在那邊吃飯、聊天和吸煙(我對最後一個有意見！><")；臨停公車又開始了，今天有四台同時未熄火，田徑場今天燈開得特別亮，還可以很清楚看到廢氣的煙，飄盪在空氣中，我真的很無奈，很多事，往往過了一段時間，大家又開始「故態復盟」了，「熄火」真的有這麼困難嗎？我想以後還是避開公車進來的時間算了，但整個作息就會被打亂了！><"真的好無奈！！