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| 2020/04/27 09:48:12瀏覽1289｜回應0｜推薦2 | |
剛剛《八仙女》群好友張開麗依媚兒傳來鐘南山首次公開養生秘笈
不熬夜 （11 PM前睡）
要早起（7 AM）
小午睡 （半小時）
早盛餐 （如皇帝）
中飯飽 （如大臣）
晚上吃得少又少 （如乞丐）
不抽煙
少喝酒（盡量少）
多吃素（百分知八十）
少吃葷 （百分之二十）
三快樂
一知足
二自找
三助人
老吾老
幼吾幼
愛老伴 (病毒時間尤重要)
要互敬
要互愛
要互信
要互助
要互慰
要互勉
要互讓
要互諒
最好運動
健步走
小房間
三千步
外加打太極
用肚子吃飯
求溫飽
用嘴巴吃飯
講享受
用頭腦吃飯
保健康
少吃飯 多捐款
每天笑口常開
慎勿忘
與格友共勉
4/26/2020
今日確診人數 全世界2,994,731 全美 987,160
病死人數 全世界 206,990 全美 55,413
嗚呼哀哉
人必勝病毒，光明已在望！
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| ( 創作｜散文 ) |
