|
專治感冒咳嗽，比藥還管用！
01蜂蜜生薑蘿蔔飲
適合風寒感冒引起的咳嗽
生薑發汗解表、溫肺止咳，不但能把多餘的熱量帶走，
同時還能帶出體內的病菌、寒氣。
白蘿蔔中含有蛋白質、脂肪以及豐富的鈣，
具有較強的消炎、止咳作用。
具體做法：選用新鮮白蘿蔔1斤、生薑30克、蜂蜜30克。
蘿蔔和生薑去皮後切碎塊，一同放入榨汁機打碎，
加入蜂蜜後即可飲用。
這款飲品還適用於肺熱咳嗽引起的咽喉乾痛、聲音嘶啞等問題。
02羅漢雪梨飲
適用於風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽
羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，
與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，
養陰清熱止咳的作用更強。
將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，
大火燒開，改微火，煮20—30分鐘，將水瀝乾，即可飲用。
03蒸梨
適用於有痰不易咳出的咳嗽
梨有生津潤燥、清熱化痰等功效。
將梨洗淨去核，用鍋蒸熟，每日食用一個。
要想效果更好，可以放上少許止咳化痰的川貝母和陳皮，
蒸前將其放入梨心。
04銀耳百合飲
適於無痰乾咳的咳嗽
銀耳養胃生津，百合止咳祛痰。兩者搭配食用，止咳效果更好。
方法：取銀耳10克，清水泡發12小時，放入碗中，
加冰糖20克、百合10克，放入蒸鍋，隔水燉1小時，
拌入蜂蜜，每日早晨起來空腹食用。
| 
字體：小 中 大
