作家
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| 2007/01/16 01:14:55瀏覽395｜回應0｜推薦6 | |
每次換練習重點時就會突槌顧此失彼 第4隻練習箭擦射出靶面上緣撞牆 剩下6隻堪用 每次換練習重點時也會牽一髮而動全身 其他動作也要配合調整 O預定元月份下左訓長駐 先歸還30#放箭練習器一組 建議射學八部要加一段 八部成一步 渾然天成 不著痕跡 18/1350-1620 19/1020-1240 承德射箭場 教練O[紅字: 教練修正] Wha Gok 韓製練習弓 66" 25# 韓製Doo Sung - Cartel 560 31" A/C 練習箭 O 左肩胛骨水平內闔 右肩胛骨內闔最後朝內下闔到底 以內下點為支點 然後伸展 因此之故帶動右手肘向後向下靠緊 99 但是練了一下子之後弦又會打手臂了 O 因為有左肩過度前旋的問題 勾弦時左手往前下45度同時偏向腹側30度 由此位置拉弓1/3 感覺有用力了再舉弓到水平位置 如此不易再有肩膀不當的施力 99 感覺到射的好時放箭的瞬間很輕鬆 好像把箭輕輕放在靶上 好像彈橡皮筋的感覺 O 勾弦手指要輕鬆伸展 右手拇指尖與中指輕觸 拇指不要彎曲 |
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