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前推後K 裸男大賽
2007/06/04 13:49:21瀏覽3372|回應1|推薦66

射箭日誌2007/06/03(日)   2年又36週    前推後K  裸男大賽
游牧中  OOO教練O[紅字: 教練修正
 
Win & Win Infinite riser + Carbon Sight
KAP Challenger 70" 36# (目前調至40# @ 29")
OK 32.5" cluster central stabilizer + Win & Win damper FDW+ SSSSC自製weight 
新增 Easton 4" extension rod + W&W damper FDS
Beiter clicker (@螺孔前) + Beiter cushion plunger (中彈簧@4.0) + Cavalier FreeFlyte arrow rest system (Micro)
Easton ACE 碳鋁箭  570  29" +  Range-O-Matic Spin-Wing vane original 黃色 1-3/4" + Easton G-nock .088   (point=90gr. FOC=15.6 )
FastFlight 20股弦  弦高=9+1/8"(暫時) Tiller =+ 1/8"
 

世界杯射箭賽國手權三次複賽決選  大懶蟲最後以總積分第三入選複合弓國家代表隊  祝福他以及TPE代表隊都能再創佳績  為國爭光
 

五月底報稅忙  六月初帶家小去六福村  06/03終於又見到教練隊友  一時天雷勾動地火  一發不可收拾  竟然下起好久不見的大雷雨了  不過大夥們興緻不減  天痴  351  和飛刀魚  比賽起各種距離的裸弓大賽  三位「裸男」冒雨激戰  戰況慘烈  各有表現  最後天痴師兄不負 台灣第一裸男 美名  略勝一小籌

 

小五 下午也練起了反曲弓  雖然和複合弓是兩碼子事  但是畢竟是神射手  有模有樣 

 

至於99的反曲弓還在苦練整頓之中  手指夾箭和背肌鬆散  原地撒手放箭還是明顯缺失  OOO教練針對99個人練習重點改成要求「前推後K」  要有狠狠打拐子般的後K動作  先要求力量之加強以及不間斷  暗卡位置等細節留待後修  另外立姿確定後  不管上半身如何動作  下盤絕對不動  否則會影響整個力線  勾弦手指勾好後也不再移動  從頭到尾保持固定之勾弦  以免夾箭影響出箭瞬間

 

完全的強力背肌用力

( 興趣嗜好運動 )
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 回應文章

中年新射手
等級:7
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多謝欣賞
2007/06/17 00:57
照片中的東方臉孔是我們隊上最年輕的大哥啦!
Life is an endless nightmare!
Welcome to hell!
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