一、經期洗頭是否要緊呢

第一點

女性在經期比平常的時候身體的抵抗力會弱一些，在這時一定要注意保養，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響，如吃冷的東西，可能會使經期延長。 那麼經期可以洗頭嗎？ 建議在經期最好不要洗頭，如果有特別情況，前三天是不能洗的，洗頭不能用冷水，要用熱水。

第二點

西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然，中醫師表示，中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛; 另一方面，由於發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭，由於夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會更嚴重，若是頭髮未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上你。

第三點

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那麼到底女生月經期間能不能洗頭呢？ 能，但要拒絕生冷。 為什麼？ 因為女人在經期抵抗力下降，如果受寒易致氣血凝滯，引發月經失調或痛經，所以了，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有它的道理的，於是得出對健康完全沒有影響的最佳方案：用溫水洗澡洗頭！

第四點

中醫曰的是，頭為六陽之首，子宮為任脈的起點。 生理期間，血液迴圈本來就比較差，洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，這樣就容易造成經血量的減少或經痛。 況且，由於洗頭的時候，發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，很容易就會產生頭痛的毛病，尤其在夜晚或睡前洗頭，頭痛的情形會更嚴重。 倘若頭髮未完全干就馬上睡覺覺，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對不會放過你的。 當然，如果用冷水洗頭的話，痛經的效果更是事半功倍淋漓盡致。 由此可見，經期洗頭真不是件很好滴事情。

二、來月經肚子疼應該怎麼辦好呢

女性來月經肚子疼痛的現象很普遍，尤其是月經來潮第一二天，不但腰酸腹痛，有時還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。 來月經肚子疼怎麼辦？ 如果月經來了肚子痛不能忍受，建議及時就醫。 此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經期疼痛的作用。

1、保持溫暖

喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。 保持身體溫暖能加速血液迴圈，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。