在整個有記錄的歷史中，我們的頭髮和指甲在象徵身份和社會地位方面一直扮演著重要角色。 可以說，它們區分了“原始人”和“現代人”。

因此，在COVID封鎖期間，許多人對我們理髮師和美甲師有了新的感激之情也就不足為奇了。 即使是泰勒·斯威夫特也在封鎖期間自己剪了頭髮。

那麼，如果我們對這些頭髮和指甲護理感到厭倦並決定放棄，會發生什麼呢？ 我們的頭髮和指甲會繼續生長嗎？

答案是肯定的。 頭部的頭髮平均每月生長1釐米，而指甲則平均每月生長超過3毫米。 當不加控制時，頭髮和指甲可以長到令人印象深刻的長度。 烏克蘭的阿里亞·納西羅娃（Aliia Nasyrova），被稱為“烏克蘭長髮公主”，保持著女性最長頭髮的世界紀錄，她的頭髮長達257.33釐米。 至於指甲，美國的戴安娜·阿姆斯壯（Diana Armstrong）以1306.58公分的長度保持著世界紀錄。

然而，大多數人會定期修剪頭髮和指甲，頻率各不相同。 為什麼有些人的頭髮和指甲長得更快呢？

頭髮和指甲主要由角蛋白組成，都從皮膚下方的基質細胞生長出來，通過不同的細胞分裂模式進行生長。

指甲從基質細胞穩定生長，這些細胞位於指甲底部的皮膚下。 這些細胞分裂，推動舊細胞向前移動。 隨著指甲的生長，新細胞沿著指甲床滑動——指甲床是位於指甲下方的平坦區域，因其豐富的血液供應而呈現粉紅色。

頭髮也從基質細胞開始生長，最終形成可見的體愛飛機杯 陰蒂高潮液 陰莖增大藥 陰莖增大膏 陰莖增大器 速效雙效藥 速效持久藥 速效勃起藥 迷情型藥 費洛蒙香水 聽話型乖乖水 男性用藥 男性外抹藥 淫汁水 昏睡藥 持久延時液 女性春藥 女性外塗 失憶型藥 增慾按摩油 增慾催情藥 口交潤滑液 印度神油液 催情藥 保養增強藥 乳頭刺激液部分——發幹。 發幹從根部生長，根部位於皮膚下方，包裹在一個稱為毛囊的囊中。 這個囊有神經供應（這就是為什麼拔頭髮會痛），還有分泌油脂潤滑頭髮的小腺體和一個在寒冷時讓頭髮豎起的小肌肉。 毛囊底部是毛乳頭，它為毛囊提供血液供應。

靠近毛乳頭的基質細胞分裂產生新的頭髮細胞，這些細胞硬化並形成發幹。 隨著新細胞的生成，頭髮被推到皮膚上方並繼續生長。

但毛乳頭還在調節頭髮生長週期中起重要作用，它向幹細胞發送信號，使它們移動到毛囊底部並形成頭髮基質。 然後，基質細胞接收到分裂信號，開始新的生長期。

不同於指甲，我們的頭髮以週期性方式生長

科學家們已經確定了四個頭髮生長階段：

1. 生長期（anagen），持續兩到八年;
2. 過渡期（catagen），生長減緩，持續約兩周;
3. 休止期（telogen），沒有生長，通常持續兩到三個月;
4. 脫落期（exogen），頭髮脫落，新頭髮從同一個毛囊生長出來，重新開始這一過程。

每個毛囊在其生命週期中會經歷10到30次這樣的迴圈。 如果所有毛囊同時以相同的速度生長並進入相同的階段，我們可能會有一段時間變得禿頂。 但通常不會發生這種情況：任何時候只有十分之一的頭髮處於休止期。

雖然我們每天會失去大約100到150根頭髮，但普通人頭上有10萬根頭髮，所以我們幾乎察覺不到這種自然的脫髮。

影響生長速度的因素有哪些？

遺傳是最重要因素。 儘管個體之間頭髮生長速度有所不同，但在家庭成員之間通常是一致的。 指甲也受遺傳影響，尤其是雙胞胎的指甲生長速度往往相似。

年齡對頭髮和指甲的生長也有影響，即使在健康人群中也是如此。 年輕人通常生長速度較快，因為隨著年齡增長，新陳代謝和細胞分裂速度會減慢。

激素變化也會產生影響。 懷孕通常會加速頭髮和指甲的生長，而更年期和高濃度的壓力荷爾蒙皮質醇則會減緩生長速度。

營養也會影響頭髮和指甲的強度和生長速度。 儘管頭髮和指甲主要由角蛋白構成，但它們還含有水分、脂肪和各種礦物質。 隨著頭髮和指甲不斷生長，這些礦物質需要不斷補充。

這就是為什麼均衡飲食，攝入台灣雄獅藥局官網 雄獅藥局線上訂購 雄獅藥局暢銷商品 關於雄獅藥局 雄獅藥局獨家資訊 雄獅藥局優惠券 雄獅藥局配送方式 雄獅藥局全部商品 台灣雄獅藥局必買產品 台灣雄獅藥局5折訂購足夠的支持頭髮和指甲健康的營養素至關重要。 營養缺乏可能會通過擾亂生長週期或削弱結構而導致脫髮和指甲斷裂。 例如，鐵和鋅缺乏都與脫髮和脆弱的指甲有關。

這或許解釋了為什麼濃密的頭髮和強壯整潔的指甲長期以來被視為健康和高地位的標誌。 然而，並非所有認知都是正確的。

死亡後頭髮和指甲不會繼續生長

一個與吸血鬼傳說相關的持久神話是，頭髮和指甲在我們死後繼續生長。 實際上，這隻是表像。 屍體脫水后皮膚收縮，使頭髮和指甲顯得更長。

殯葬人員對此現象非常瞭解，有些人會在死者指尖注射組織填充劑以減少這種效果。

因此，無論生死，我們都無法逃避護理頭髮和指甲的永無止境的任務。