滲透微細的煩惱  並將它們逐個消除

智慧熄滅煩惱之後

反過來又會加深定力

所以，定和慧輾轉增上，在佛道上引導禪者趨向覺悟

美琪喬的心彷彿像戰場一般，

意識存在 跟  那蘊含一切、無所不包卻又無所儲存的能知核心  相鬥爭

由於深邃的空持續不斷把無數生起的形相消融

心能知的核心佔了上風

越來越光明純淨

她漫不經心、懶惰，就這樣喪失了機會。

不要給雜染的情緒控制，這些雜染情緒是無量劫生死流轉的根源。絕對不要以爲煩惱沒有害處、無關痛癢，唯有勇猛和堅決的心可以打敗煩惱的伎倆。你必須往內觀察，讓佛法成爲你的嚮導。

無論是地水火風、天空大地、山林樹木，這些都不是道、果、涅槃。你無法從中發現真理，不要希望從中看到真理。它們在自身的範疇之內都符合真理，但卻不是你應該追求的真理。沉迷這些事物只會讓你墮入沒完沒了的惡性循環當中。不要再兜圈子，往內觀察你自己，真正的佛法只在心中生起，只在心中放光，就像無雲晴空中的滿月那樣皎潔明亮。

她提起精神，挺直站在一端，雙手交接置於腰際下，右掌放在左手背上輕輕握著，眼睛往下視，攝心專注，然後開始來回行禪，從經行步道的一端走到另一端，輕盈地轉過身來，再步行回去另一端。

持續地經行能協助她對治飯後的昏沉，她每一步都配合唸誦「佛陀」，每天早上如此行禪幾個小時。當她經行到心深度專注沉浸於「佛陀」，念念相續如流時，腳步的節奏開始起變化，動作流暢地配合穩定的念住，通身變成一整體，和諧一致地移動，地面彷彿有一層空氣墊，讓她毫不費力地在經行步道上滑行。 

修行生活淡泊，困苦是免不了的，

我們一定要耐得住，切不可偷懶或抱怨，

面對任何情況，皆以慈悲心應對

在甚深禪定中，身心匯合成一念：心能知的本質純淨簡單不動、寧靜。這個一心境界有種微妙、難以形容的純淨和諧感，溢滿喜悅，容易讓人耽溺其中。但是，無論這個禪定境界多麼純淨，依然受貪嗔癡染污，這個定境的本質沒有超越世俗，因此從中獲得的知見是世俗的智慧，必然夾雜著染污。 

一顆處於三摩地、單純合一的心，非常深微、清澈和有力，唯有把這顆專注的心用來修觀，才能證得出世間智慧。唯有透徹地觀察身、受和心，才可以把貪嗔癡連根拔起，悟得一切現象都是無常和空的本質，從而切斷執著，打破流轉生死的輪迴。

她狠狠地瞪了它一眼，呵斥道自己是持戒的女行者，對它沒有興趣。她告誡它要把持基本道德，強調戒是品德的根本，每一個有情眾生都應該珍惜和護持。她解釋， 道德規範是一道柵欄，防止眾生侵犯彼此的物質和心靈財富，也保護和維持每一眾生內在的價值。要是沒有道德節制，世界會陷入一團凌辱和混亂中，到時將沒有任何地方和平安寧。

美琪喬接著敦勸這隻年幼的龍不要再藐視德行，應該根據佛法改過自新。能夠革除這種頹廢心態的話，自己和其他眾生將安寧快樂。

言行舉止要沉穩內斂， 

不要說太多話，

也不要給自己添麻煩。 

注意自己的語言，

笑的時候要矜持。 

她遇到許多人受貪婪的扭曲和憎恨的驅使，當他們在茫茫的無明大海中既沒有依靠，也沒有目標地漂浮時，被過去深重的業力連累而往下沉。

困在惡道中的神識，在最需要福德資糧時，沒有福德資糧，這些餓鬼在過去世生在人道時沒有養成無私地佈施的習慣，忽略道德的保護力量。得到人身沒有累積福德資糧，死後神識墮入黑暗的惡道中，就幾乎不可能再積德了。

她很想幫助它們，不過大多數時候，所能做的只是迴向她禪修和梵行的功德，剩下的就看它們要怎麼好好利用這些收到的功德。