從成都飛到青海省的省會西寧﹐這是我到目前為止﹐在大陸去過最西邊的地方﹐從這裡開始﹐慢慢進入高原地區﹐因此「海拔」資料﹐開始在每一個我們到訪的景點﹐被導遊標示出來。

我們今天在海拔2260公尺的曹家堡機場降落﹐地陪小劉一上車就開始叮嚀我們一些在高原地區應該要注意的事項﹔首先就是要擦防曬油﹐她告訴我們高原上的紫外線很強﹐這裡的孩子臉看起來紅冬冬的非常可愛﹐其實那是皮膚長時間在烈日下暴曬受傷的結果﹐永遠不會退色﹐這還有一個特別的名字﹐叫做「高原紅」(現在大陸西部有一個樂團就用「高原紅」當他們的名字)﹐如果我們不想帶著高原紅回家當此生永遠的紀念品的話﹐一定要好好的擦防曬油。

其次就是﹐高原地區的溫差很大﹐平均每上昇1000公尺﹐氣溫就會下降3到5度﹐因此有「一山有四季﹐十里不同天」的說法﹐所以穿衣服要採「洋蔥式」穿法﹐注意保暖﹐一旦受涼﹐比較不容易痊癒。

另外﹐白天要多喝水﹐但是晚上睡覺以前則要少喝水﹐如果水多喝了第二天早上起來會水腫﹔還有﹐就是第一天晚上最好不要洗澡﹐因為洗澡水冷容易受涼﹐水熱血液循環加快﹐但是氧氣供應不及就容易昏倒。

然後最重要的一點﹐就是動作要慢﹐走路慢一點﹐坐下去站起來慢一點﹐心情放輕鬆一點﹐這對我這樣一個急性子的人來說﹐可是最大的挑戰了﹐所以從現在開始﹐慢﹐慢﹐慢。

小劉告訴我們青海跟西藏同處於高原地區﹐因此注意的事項大同小異。

三天以後等我們到了西藏﹐我們西藏的導遊尼瑪﹐窮達告誡我們的第一件事情是「路上的公安和警衛不可以照相﹐你如果照相以後惹了什麼麻煩得自己負責。」肅殺氣氛非常濃厚(我相信你如果現在到新疆地區去﹐這大概也會是新疆地陪給他們旅行團第一個告誡事項)。

由於西藏地區大部份的人民都是虔誠的佛教徒﹐因此要尊重當地人民信仰上的一些禁忌﹐不要一看到小孩子很可愛就去摸他的頭﹐因為只有他的上師可以摸他的頭﹔而對一般成人也不要隨便拍他的肩膀表示親熱﹐因為藏族人民相信人的肩膀上有兩盞長明燈﹐你拍他的肩膀﹐就會把他的長明燈拍滅﹐讓他的壽命減少﹔另外就是參觀廟宇的時候不能夠踩門檻﹐因為那是佛的肩膀(對不信佛的人來說﹐那是父母的肩膀)﹐所以踩門檻是非常不敬的行為﹔進入廟宇殿堂之前﹐要把帽子跟太陽眼鏡摘下來﹐這對藏區的人民來說﹐是基本的禮貌。

有道是「入境問俗」才能做個不失禮的旅人﹐我想這也是出門旅行的人的第一門基本功課。