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冬食南瓜暖身心

2017/11/27 15:59:37瀏覽10｜回應0｜推薦0

中醫認為，南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣功效，是冬日暖身健體的好食材。南瓜富含碳水化合物、果膠，可以保護胃腸道黏膜；豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手；南瓜裏豐富的果膠還能促進潰瘍部位愈合，“吸附”細菌和有毒物質，包括鉛等重金屬物質，起到排毒的作用；南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對人體的危害。煙花易冷，人事易分，而你再問我是否還在等。

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