人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。早餐吃熱食，才能保護胃氣。

 

早晨，人體的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你吃冰冷的食物，必定使體內血流更加不順暢。也許剛開始時，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久，你會發現大便老是稀稀的，或皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。

    所以吃早餐時，千萬不要先喝冷凍蔬果汁、冰咖啡、冰牛奶等。人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。早餐吃熱食，才能保護胃氣。煙花易冷，人事易分，而你再問我是否還在等。