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【健康與飲食】日本研究:血壓升高,問題出在晚飯上?提醒:晚飯牢記「五不吃、三不做」【中老年心 語】
2025/01/28 21:34:39瀏覽12|回應0|推薦0

日本研究:血壓升高,問題出在晚飯上?提醒:晚飯牢記「五不吃、三不做」【中老年心

語】


五不吃: 不吃太鹹不吃油炸高之食物不吃甜食不吃加工肉類不喝酒

三不做:不久坐不動、不急於洗澡、不情緒激動

 

【健康與飲食】更新5大原則吃出好心臟、增強免疫力、武肺疫情(台灣疫情)資訊一覽表:醫、營養師推薦「一張表」「地中海飲食」

( 知識學習健康 )
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