（中央社記者郭傳信新德里2日專電）2009年亞洲盃健力錦標賽今天在印度西部拉吉斯坦省進行第一天比賽，中華隊女將周怡汝、李佳諭和男子選手謝宗庭旗開得勝，在蹲舉、臥舉、硬舉和總合成績，各獲得4面金牌。

高雄市中正高工體育教師周怡汝，是在女子48公斤級賽，以蹲舉150公斤、臥舉72.5公斤、硬舉172.5公斤及總合395公斤4項排名第一，獲得4面金牌。

國立台灣體育大學台中分校學生李佳諭，是在女子56公斤級賽，以蹲舉135公斤、臥舉92.5公斤、硬舉172.5 公斤及總合400公斤4項排名第一，獲得4面金牌。

慶富豐國造船公司職員謝宗庭，則是在男子60公斤級賽，以蹲舉257.5公斤、臥舉182.5公斤、硬舉267.5公斤及總合707.5公斤4項排名第一，獲得4面金牌。

比賽日期自5月2至6日舉行5天，共有13個亞洲國家和地區隊伍、300多位選手參賽。中華隊一行26人，包括男選手11人、女選手8人以及裁判、教練和管理等職員，由台南市立安南國中教師顏鵬修領隊。

中華隊此行千里迢迢來到印度比賽相當辛苦，不僅正逢北印度全境攝氏45度高溫季節，在昨天（1日）凌晨3時左右搭機抵達新德里國際機場後，立即由印度主辦單位安排大巴士，開了10多個小時，一路巔簸，直到傍晚才抵達下榻旅館，全隊人仰馬翻。

但今天上午8時左右，中華隊即出發前往比賽場地，直到晚間9時左右比賽結束後，大會又召集參賽國家隊職員舉行亞洲技術會議至10時30分左右。中華金牌領隊顏鵬修率領與會同仁返回旅館晚餐時，已是深夜11時，還得答覆記者電話詢問比賽成績。亞洲盃賽在拉吉斯坦省 (Rajasthan)南部城市烏代坡(Udaipur)舉行。該市位於首都新德里西南方直線距離約550公里，境內多湖泊，有「湖上城市」之稱，也多名勝古蹟，至今仍保留多座完整的回教帝王皇宮。

健力是從舉重運動中發展出來的項目，藉著舉起槓鈴的方式來鍛鍊肌肉。健力與舉重不同的是舉起槓鈴的方式、重量及器材都不同。

舉重分為抓舉和挺舉2個項目，健力則分為蹲舉、臥舉及硬舉3個項目。

健力是一種表現力的運動，能增強肌肉力，也能改善體型，更能防關節退化，例如其中蹲舉項目，選手需要強而有力的腿部肌肉，來承受極重的槓鈴。

臥舉則是選手躺在長板凳上，將槓鈴垂直上舉至手臂完全伸直為止，需要強而有力的肩部、手臂和胸部肌肉力量。

硬舉是選手以兩手握槓，以連續的動作將槓鈴從地上舉起到身體完全伸直為止，選手需要背部肌肉用力和極佳的握力。

健力成績是以上3種姿勢所舉起的成績總和排定名次，選手必須拿捏自己的實力試舉重量，戰術如何運用也是極大關鍵。

健力比賽又依體重不同分成不同級別，男子組分為11個量級、女子組分成10個量級。女子組最輕是44公斤級，最重是90公斤以上級，男子組最輕是52公斤級，最重是125公斤以上級。980502