「媽咪,起床囉! 七點二十了。」姊姊拍拍我,

「等一下,再讓我睡十分鐘吧! 」

星期天的早晨,零下的氣溫,有什麼地方比温暖的被窩更舒服?

可是,我不能再留戀被窩的温暖,因為姊姊每個星期天早晨都去教會幫忙照顧嬰幼兒,八點就得出門。我真的很佩服姊姊自律的精神,姊姊自從上高中之後,每天都早上五點就起床,自己準備早餐和午餐,她為了從容的享受一頓豐盛的早餐,犧牲睡眠也甘之如飴,連週末也不賴床。

我掙扎著起了床,睡眼惺忪的走到廚房,姊姊正在煮麥片。

「媽咪, 妳早餐想吃麥片嗎? 」

「好啊!」

「那妳想要加核桃或芝麻?」

「核桃吧! 謝謝!」

我才進去梳洗完畢,又聽到姊姊的聲音:

「媽咪,趕快吃,涼了就不好吃了!」

看著桌上美美的麥片,我問:

「貝比,妳麥片裡還加了些什麼?」

「香蕉,紅莓,藍莓,黑莓,肉桂,豆漿（補充蛋白質）,核桃（補充油脂）,奇亞籽,和楓糖漿。」

姊姊對研究營養很有興趣,放每樣食材都有她的道理。

吃了這碗姊姊為我準備的,營養豐富又暖心的麥片,果然精神大振,元氣滿滿的準備迎接這美好的一天!