▲ 好架式！充滿精神、充滿力道，小寶貝轉眼間變成勇敢的小大人！

文／武術老師（任培豪）

【武林® 中華武藝館】

師資：武林功夫教學團隊、武術老師任培豪

地址：新北市板橋區國慶路163號3樓

電話：02-82267253

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官網：http://www.wulinkkungfu.com.tw/

培根老師這幾年來，努力將功夫推廣到每個角落，帶領孩子們對功夫從陌生到熱愛，且個個成為功夫小俠！當家長們看到孩子們的正向蛻變，自己也重拾對武術的熱愛，跟孩子一起融入功夫世界。

一位家長問我「一膽、二力、三功夫！」這句諺語是什麼意思？

其實啊！功夫之所以讓人覺得難以接近，好像總蒙著一層神祕的面紗，無非是因為，以往學功夫的人，總是習慣以「功夫過來人」的角度來解讀，而不願意以一般人的視野來解釋。

也因為如此，培根老師才會致力於推動「大眾化的功夫」，對於「一膽、二力、三功夫！」這段經典諺語，培根老師在此也以爸爸媽媽的角度來解釋它。

▲ 功夫，就是一點一滴的累積。功夫，就是從內而外、從心到身的過程與改變。

「一膽、二力、三功夫！」原本是指，我們在學習功夫的過程中，技巧其實並非最重要的，這句諺語希望我們不要過度追求花俏的技術，而應該打下好基礎，從根本上用心學習，讓身心得以強壯、健全。

這句諺語同時也意味著一層層的學習的階段，首先「膽」，不只是以膽識面對挑戰，因為在現代社會，將打打殺殺掛在嘴邊，絕非推動武術的好方法。

在學習武術的過程中，「膽量」不在於與人對峙，而是勇於認識自己，勇於在他人面前展現自己的堅持與正當性。

大多數剛開始學功夫的小朋友，總會不好意思、不敢放手做動作。

所以在培根老師功夫班上課的小朋友，一定聽過培根老師的經典規則：「上培根老師的功夫課，不要怕做錯、不要怕做不好、不要怕忘記怎麼做。」

▲ 勇敢去做！就對了！

在學習過程中，做錯是應該的，甚至是可貴的，這樣才能知道自己的缺點與不足，才有更臻進步的空間。可是現今的武術教育，往往強調失誤，而看不到孩子的優點與特色。

在這種教育模式之下，小朋友逐漸喪失信心，也就慢慢不願意接觸功夫。培根老師遇過不少曾經在學習武術時受挫的孩子，他們以前因為總是被教練責罵而不相信自己，但在我的引導及鼓勵之下，重拾對武術的興趣與熱情。

培根老師功夫課的第一階段，就是引領孩子喜歡功夫，而喜歡功夫的關鍵，就在於燃起孩子們對於學功夫的自信與勇氣！

在此前提之下，培根老師的功夫小子們，不只具備過人的勇氣，更勇於追求更高挑戰的膽量！這就是培根老師「一膽」的教學階段喔！

▲ 扎實的動作與堅定的神情，使家長確信培根老師的教學方式是對的！

當孩子們具備勇於展現自我的正確心態，也有了挑戰更高目標的膽量，在扎實的訓練之下，他們的體格自然日益健壯了起來。

功夫的技巧，也就會隨著一次次的練習之下，越來越熟練、越來越漂亮。

培根老師最喜歡聽到的，就是家長在課後開心的對我說：小朋友現在身體變健康了、體格壯了、更有自信了。

有了膽識之後，孩子們願意發自內心地練功夫，體能變好之後，也就延伸出對功夫的肯定。

因此學習功夫的三階段訓練，正是「一膽、二力、三功夫」的展現喔！