今天早上我一樣早起，因為早就為自己安排好每天早上都有課要上，就算是無業遊民也要活得有目標有計畫，這是我對自己的期許。

所以現在每天晚上都規定自己十二點前要在床上躺平、早上要早起準備蘋果酵素汁和水果早餐，這樣的堅持我已經維持第四天了，慢慢有好習慣養成的感覺囉！

早上乖乖地上完英文課程，中午回到家又給自己準備了水煮高麗菜和燙雞肉午餐，盡管自己一向可以接受不加任何調味料的水煮餐，但是份量似乎準備太少了，因此吃完午餐後再灌一大杯蘋果酵素汁來填飽空虛的胃，看來我得再增加一些食物的攝取，否則會餓到開始失去理智亂吃東西。

下午二點又去上另外一堂英文課，因為閒閒的生活不是讓我拿來無所事事的，我必須利用每一分鐘學習再學習、充實再充實，那才不會辜負自己離職充電的想法。

或許是排毒機制在運作，我今天下午上完課回到家，居然累到在沙發上就睡著了，平常的我是從不睡午覺的，下午我一整個是累到不行，因此昏昏沉沉地睡到六點才醒來，也好，以前工作時累積太多的疲勞了，趁著這半年好好養好身體吧！睡，就睡到飽！

晚了，又到十二點了，該去睡覺吧！

今天體重：61.4公斤，比昨天還少了0.2公斤，努力是會有回報的。

今天體脂肪：36%，夭壽喔！怎麼會變多啊！