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終於達到慢跑地球半圈 2萬公里目標
2014/04/18 10:06:26瀏覽761|回應2|推薦23

2014年4月17日終於達成成地球半圈 20,040公里目標

總共花了 7年2個月的時間。(2615天/風雨無阻)

2007年2月開始

2008年休23天/

2009年休45天/由於跑步時經常受到年輕人邀請競逐,雖然小伙子都慘敗,但是腳底也因為速度太快,頻頻導致受傷要休息。最後也沒有人再來挑戰,改變慢跑方式降低速度。

2010年休24天/

2011年休61天/跑友聚餐醉後親吻大地,休息時間比較長。

2012年休20天/慢跑地球一圈發想?

2013年休29天。這一年跑最多4,100公里。

慢跑七年多,幾乎百病全愈,小毛病頭皮癢,針眼(空氣品質差原因居多,跑步時偶爾會有異物侵眼)。跑鞋也從 All Star(休閒鞋)→2,000公里 換成 Nike→7,000公里。

尤其是感冒不吃藥全愈是最明顯特徵。如何避免慢跑運動傷害

( 休閒生活生活情報 )
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 回應文章

筆記阿本
等級:8
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2014/04/24 23:57

恭喜樂大爺

賀喜樂大爺

牙齒全好了吧 ?

再兩萬公里就繞成地球一周了

甘芭代 !

 

樂在其中(kaowango) 於 2014-04-28 10:33 回覆:

牙齒全掛了,牛排啃不動,如果阿本ㄚ要請吃一頓,只能請 日式火鍋,並指定雪花肉、霜降牛肉。霜降り牛肉 (しもふりぎゅう にく) (shimofuri gyuu niku)。先謝謝阿本ㄚ

 乾八杯。頑張  ganbade(がんばで)


唐湘
等級:8
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2014/04/21 21:07

有没邊跑邊哈酒啊?

哈哈...

好久不見 好嗎? 小樂

笑

樂在其中(kaowango) 於 2014-04-23 09:51 回覆:

邊跑邊哈酒?有礙健康啦。跑步、哈酒都是分開來的。