男生與女生，天生就不同，除少數例外，自小，興趣玩具，自然分別。

靈與身，是分不開的，矮一點的人，有萬丈志氣，高的人未必。臉不很美的女子，會萬分的努力以赴，決志奮鬥，這是很多美女缺乏靈魂意志的萬丈氣勢。

靈，因為美麗，受到外表很多贊賞，靈魂受了無數『注意』，人，無論做什麼，都要別人看得見，美人，不用做什麼，就受老師長輩之愛載，所以，功課，直到大學前，一直都還不錯。再下去『沒了』，深受男人的愛載，美人決志者，亦有之，很少。

帥哥，一樣的結果，老大未必佳，無再進步者，太普遍了，極少數有志氣。

【飲食之食物改變會改變身體之健壯】凡男子身體之成長壯健，要長高，在9-18歲，要改變飲食習慣，天天灌鮮全脂牛奶，像喝水一樣，吃牛肉，羊肉，鹿肉，保證『身體發育高大健壯如上述動物』，豬太弱太懶，不行的，凡高大民族之食物，有豬，但比率不高，不要吃米，麵食，馬鈴薯與玉米，歐州人，阿拉伯人，非洲強壯民族，印地安人，都強壯。

【東方黃種人之小型體形食物養成】凡吃米食，豬肉，雞鴨海鮮水族，人種都小型，西洋也有小型人，都與我們吃的食物有關，東方女子乳房不大，很讓我們的女子怨，凡女子，乳房要大起來，在成長期，10-20歲間，每天多喝『全脂鮮牛奶』，這是在台灣30年來養兒育女之經驗，自己按摩，奶罩勿緊，任自然長，加上運動，最有效，凡長高，長大，保持身材(嘴會貪吃，敗壞身材，很可惜，喝牛奶，吃牛肉，可以少吃飯，換成麵包，馬鈴薯)，女子『乳房大』，叫做一身傲人身材，男子，在形容女子，很誇張的，凡這裡的傲人，身高，自我鍛鍊出來，營養，牛奶，牛肉，羊肉，豬不行啦，豬的乳房太小，還有吃麵食，根本改變東方人之米食吃雞與豬肉習慣，西方人，北方人，非洲人，印第安人，男子都強壯，體型很高大，腿長美姿，乳房大號很美滿玉立，凡身材都與實物有關。

如果一個乳房扁小，就能讓『靈魂自信縮小』，女子會失去信心，男女人一樣，矮，會使人的行格在成長期『突變』，突然變一個不一樣做為人與表現法則，這很遺憾。

『嘴巴』，吃，無限制，好吃，完蛋了，控制不住過量，脂肪與糖類累積，變胖了，太胖，人，靈魂自然演化改變待人型，人之愛情會變化，她，他，會不敢嘗試愛情，這個壓鬱很糟糕，所以，節制飲食，說得容易，做起來很難，節食，一天吃一頓，餓，很餓，吃一小片蘇達餅三口牛奶，騙騙肚子，安慰肚子一下，不真吃飯，拖過餓的時間，減下來，維持少吃，否則，嘴巴再吃再胖，很難的ㄋㄟ！

『吃，一定影響健康，食物，一定左右健壯與否，多吃，一定胖，吃很多不會胖，一定有潛在的病根，少吃才會瘦』《筆者家訓》

靈魂之健康，除家庭之『生、養、教，外，國家之教育，社會之學習一體』，一個靈魂健康者，往往是『身體殘障的朋友』，一定是身體健康者，會唉唉怨怨，心知識學習健康者，實在要家庭養與育，在家教好健康的『性靈』稱『乖』，所以，性靈之穩定發展家教與自我教養，比國家之教育更重要，這是一生的『身心靈』之生活，凡生活，自己要過，要學著與親人或別人一起過著美麗的人生。