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一夜好眠
2009/03/18 08:48:02瀏覽921|回應5|推薦91
昨夜上床的時候,已經接近十二點了。

其實傍晚陪笙上音樂課的時候,已經覺得眼睛酸澀,頭愈來愈沉重,索性閉上眼睛休息。明明把頭靠在牆上,卻拗不過地心引力,頻頻的點頭。

一直提醒自己,感覺累的時候,一定要休息。問題在自己,有時為了玩而捨不得休息,有時因事忙而不得休息,總之就是沒讓自己休息夠。

晚晚上床,六點半要起床做早餐、送小孩上學,知道這樣的睡眠時間對自己是不夠的。選了Reiki的音樂,在床上躺好,把雙手放在心輪,幫自己做靈氣。一夜無夢,感覺身體鬆了許多。

( 心情隨筆心情日記 )

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引用網址:http://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ceciliachen&aid=2756215

 回應文章

tzi
等級:8
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Re: 睡眠
2011/02/17 09:02

我的睡眠也不算好

其實每天的工作量也不少

常常半夜一個小時或是兩個小時  就會醒來一次

如果是早上五點多醒來就好高興

姊夫最近每天走路  四十分鐘 腰帶竟然縮小一個洞

所以我也加入 

腰圍還沒變小

但是 睡眠竟然好些了


欣然(ceciliachen) 於 2011-02-18 14:45 回覆:

靜心、運動,對我都有幫助呢。


tzi
等級:8
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羨慕
2011/02/15 10:14

羨慕一到床上

就能

一覺到天亮的人


欣然(ceciliachen) 於 2011-02-16 12:13 回覆:

甜水窩蜂鳥
等級:8
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安眠夜
2009/10/05 21:37
真羨慕ㄟ....
欣然(ceciliachen) 於 2009-10-06 08:59 回覆:
昨天晚上睡前想看影片,後來也不敵瞌睡蟲,一夜好睡。

lqyromeo
等級:5
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累了困了就會睡著了。
2009/04/15 13:51
治療睡不著覺的的最好辦法就是多做事,讓自己累一點,少想問題。

徵信,徵信社

欣然(ceciliachen) 於 2009-04-15 22:40 回覆:


等級:8
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好眠
2009/03/22 00:37
心平氣和      心無掛礙

事事順遂      自然好眠 

祝妳夜夜好眠
欣然(ceciliachen) 於 2009-03-22 08:55 回覆:

謝謝鈞姐

心平氣和 心無罣礙

真的需要很多的修練