葉黃素務必是近期最最夯的保健食品之一，各大品牌的廣告中也都出現了主打有助於維持在暗處的視覺功效的品項，大多數的人會好奇為什麼葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格低廉嗎？然而實際上葉黃素的價格一點也不低廉，因此唯一的解釋便是葉黃素有吸取眼睛內藍光的用途，因此會推薦給那些經常使用 3C 商品的消費者們，而當代多數人生活中都勢必會使用到 3C 品項，因此有吸附藍光用途的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的人氣商品之一。

葉黃素的情報解說

葉黃素大多數存在於深綠色的植物當中，他最主要的功效即為可吸入藍光，會推薦給想要維護眼睛和過度使用 3C 品項的顧客
人的眼睛內原本就具有一定含量的葉黃素，隨時間與老化會引發葉黃素慢慢流失，身體又不可以自行訂做出葉黃素，所以很多時候只能經過外在的食物和藥物食用
有些人會花一定的價格去添購各大品牌推薦的保健商品來補給葉黃素，然而要當心的地方是，保健品項通常需要伴隨著良好的生活習慣才可以達到最好的作用，假如只倚靠保健品項而忽視了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比入手保健品項多上好幾倍的喔！

葉黃素的種類介紹

醋化樣式
○通常外觀會是液體亦或是軟膠囊的形狀
○醋化劑類型的葉黃素價格上比較平價
○醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，所以十分不推薦大量食用，不然會對人體與眼睛造成慘重的傷害
○市面上的醋化類型葉黃素通常都擁有品質不平穩的問題，因此客戶採購時需要小心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能獲取最好的功效

水解類別
○水解類別的葉黃素通常製做時會經過反覆的萃取與純化，可完全消除農藥與脂肪酸等物質，另外身體的吸入功效也較醋化類型高，所以會比較推薦水解種類的葉黃素
○價格和成本相對較醋化樣式高

到底葉黃素擁有哪些功效呢？

葉黃素是所有保健商品中，最近最受到推薦的一種商品類別，眾多的人願意付出相當高的價格來入手品質優良的葉黃素，而這個價格還有逐步提高的趨勢，使人不禁好奇葉黃素究竟有什麼功效呢？葉黃素事實上即是一種聚集於人體視網膜的黃斑色素，另外也無法透過人體自行合成，必須憑著食物的吃來補給
葉黃素可為人體帶來一定的幫助，尤其是對於眼睛的幫助非常大，下列就舉出葉黃素有的功效推薦整理，希望可以協助到你們哦！

○幫助黃斑部抵抗光的傷害
○過濾藍光等有害光線
○有助於維持在暗處的視覺
○提供眼睛所需之養分

○膠囊：

膠囊為最平常的葉黃素補充型態，各個所富含的葉黃素量範圍在10~30毫克之間，價格從500~1500以上都有販賣，價格的差異主要決策於葉黃素的含量、型態和是不是有增加其它的營養成分。
市面上葉黃素主要分為游離型及酯化型。
兩者的區別為吸收率，酯化型葉黃素會和其他分子結合，需要油脂的幫忙才能夠提升吸收率，因此某一些葉黃素膠囊品牌會標明推薦在飯後攝取。
某些葉黃素品項還會增添礦物質、蝦紅素、DHA等功效，假使每天的飲食中，蔬菜吃不到1份小吃店燙青菜量、或是早就有黃斑部病變的病者，就會推薦經過較高劑量的膠囊來補給葉黃素與其它營養素來保護眼睛。

○液態飲品：

葉黃素飲料口味通常轉變，推薦給熱衷偏甜味道的女性，一瓶的葉黃素劑量略落在10毫克上下，僅管飲品相較於膠囊的劑量是比較低的。
但眾多飲品所用的葉黃素型態是游離型，能不用在餐後喝，1瓶的糖含量在10公克內，對於看重身材、不太喜愛喝甜的飲品、又想補充葉黃素的女性就會是相當好的選擇。

葉黃素能怎樣補給？

葉黃素難以由人體自行合成必需經由食物吸收，主要儲存在一般的深綠色蔬果當中，假設：豌豆、玉米、綠花椰菜、奇異果、南瓜、葡萄、香菜、甘藍、菠菜、芥菜、柳橙等。推薦每一個人一天略需吃6毫克的葉黃素，需求量跟著用眼時間的長短，生活習性是否良好及傷害元素是否嚴重等等因素而不一樣，然而含多個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦根據本身狀態與價格來挑選合適的葉黃素品牌跟功效，才是正確保護眼睛的方法。

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