我的一位業界夥伴不久前確診染疫了，全家人也都跟著他一起病了一回！所幸症狀都不嚴重，現在也都恢復正常了！他的心得是：與其沒染疫時怕得要死，乾脆真的得到一次，心情反而輕鬆解放了！很多人會有個錯誤的預期心理，台灣人口兩千三百萬人，已有410萬人染疫，沒染疫的人遲早也會病過一回的！既然反正跑不掉，乾脆就放棄防守讓他確診一次吧？

事實真會如此嗎？以我對病毒的知識理解，大家繼續追蹤這些統計數字，會發現染疫人數持續下降，未染疫的人數並不會真的都遲早要病過一次的！原因是其實病毒無所不在，我們的種種防疫措施，如消毒雙手戴口罩等等只是降低病毒量，減低衝擊，即使始終未確診染疫的人，也是天天在與病毒共存作戰的！

我的家人到目前為止都是屬於「幸運」未正式確診的那一群。但絕對不表示我們都沒碰到過病毒！只是接觸量不太大，我們的免疫機制還足夠防禦壓制它們，身體沒有被明顯攻破，讓病毒可以大量繁殖到足以被檢驗出確診的程度而已！保持健康使身體沒有被病毒攻破城牆的機會，是我認為很重要的一環！

不斷少量的病毒侵襲，其實跟打疫苗的效果是類似的！身體的抵抗力還是會逐漸增強，所以即使沒有確診的人，在此環境下繼續生活，免疫力還是一樣在進化的！到了一個程度，每個人不論是否曾經染疫？抵抗力都變好了，病毒沒有大量繁殖的機會，我們沒發病的人遇到的病毒量，也會越來越少，越不集中，一消一長之下，是有可能一大半的人始終都不會發病的！

換言之，染疫確診是一劑猛藥，確實可以激發身體免疫系統的能量提升防疫能力！但不是必要的過程，反而是一場大病發作多少會對身體產生一些傷害，能不確診染疫讓身體免疫力漸進提升到完全不會生病，還是最好的策略！只是不必因此太焦慮，反而讓身體狀況變差，刻意去染疫確定還是一件傻事！沒好處的。

祝福大家都能平安度過這場世紀危機，最好始終都不會確診發病，別以為不可能！這絕對是可能的！重點不是百分之百的防堵，那是不可能做到的！但是減少病毒感染的機會衝擊是可以做到的，此外就是讓自己盡量：吃好、睡飽、多運動、保持心情愉快，那是絕對有用的主動防禦措施！