也許是體重太重

每次2~3日遊 跟團玩回來後 總覺得很疲累

要規律地持續運動 對我而言很有難度~慵懶得很

3月下旬 就是宅在家好好修整疲累的筋骨

肌力課35/40 上到35堂了 上完這階段的課程

就可以去健身中心自己練練就好

日後 可以省去1對1教練指導費

花掉的這筆錢 單是學會如何正確使用很多種類設施

及運動時如何正確的呼與吸 就具有長期的價值

所以一點也不心疼 

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頭髮日漸蒼白

一口牙 該植的植 該治的治療 該換的假牙也換了

日常也自己按摩 保養腳底皮膚

三不五時自行敷臉補充皮膚的水分

比較需要花費心力的興趣 似乎很難有行動力去玩

還好~

數位相機及附屬器材的使用方法 還是牢記在心
而且還會使用

這樣表示退休1年8個月的我 認知能力還維持住

再來

就是慢慢的花一點時間學學 新手機攝影的一些新功能

我想做個跟得上 使用數位工具的退休人士

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