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| 2023/05/20 15:47:34瀏覽844｜回應4｜推薦54 | |
夏天在外運動 最適宜的時間是清晨 若是睡到自然醒 眼見太陽已高掛 此時若還能還想出門運動 很需要一點意志力 今天就是這種光景 但若不出門接觸大自然 人會更慵懶 所以9點背起背包 啟動行動力 一定得去林場 想透過有點起伏的森林小徑 並藉著走點有坡度的小路及流汗 去掉自己的慵懶之心 出門了 走到門票入口之路上約400公尺 完全沒有遮蔭 熱--熱--熱 待會要回家也許更炙熱 回頭望著愛車 還停很遠... 不過給自己拍拍手 因為還是出門了 不然肯定是窩在沙發上吹冷氣 這樣其實不健康 啟動意志力出門 源自已窩在家裡5天了
(除了上班就是住居)
胸口開始悶悶 眼見要轉變為悶悶不樂
心想切不能讓自己情緒轉為負面
故起而行動之以驅走無明的苦悶之感
走出戶外接觸大自然 曬曬太陽
是最好的情緒療癒方法
今日再次驗證這服良藥
確實非常有效
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| ( 興趣嗜好｜攝影寫真 ) |
