若有動態靜態的興趣 生活增添無比之充實感及樂趣

鰍的動態興趣

~最近偏向在家自學廣場舞/韻律舞/改良版的健康古典舞

工具:

筆電+一條(公對公)HDMI線(5公尺以上,視筆電與電視的距離為購買之估算長度)

HDMI線用來

連接筆電及電視機(遙控器 ~切到HDMI的選項)+1台藍芽喇叭(也是連接筆電)(亦可省略由電視發聲即可)

著運動鞋+韻律衣  於YOUTUBE 選擇適合自己體能或自己喜愛的影片及曲子 自我運動及學習

拜科技之賜 似乎這樣的舞蹈自學方式 非常適合我

為我帶來另一種學習的喜悅

動腦記舞步(活化大腦) 伸展四肢(柔軟身體)或運動帶來的有氧,微喘及流汗

對身體很有助益 只要家裡空間許可 何妨為健康及興趣動起來