從小我們所受的教育，師長們都是告訴我們要努「力」上進，就這樣我們就懵懵懂懂一路念上來，一直到成家立業……

我們常常很努力的用「力」過生活，遇到挫折也是咬緊牙關的撐下去，承受壓力也是若無其事的承受下去……所以電視上有很多提神飲料的廣告，總是提醒我們在快要沒力的時候，趕快加快振作，以免工作不保或被別人迎頭趕上。

有些人也許在這周而復始的情況下，還可勉強撐一陣子。可是有的人已經沒有辦法再靠提神飲料來振作，心中的苦痛也無法再安靜的妥協下去，於是身體一一出現狀況……

其實這些身心狀況，就像鬧鐘一樣，提醒我們該醒了！提醒我們該揉揉眼睛，看清自己及所處的環境。最重要的是，傾聽自己內心的聲音。

我們已有多久沒有用「心」過生活？徒有虛名的婚姻關係、勉強進行的感情遊戲、茍延殘喘的工作上班，力氣再多再強大，就像標榜有優異續航力的電池一樣，終究會有耗盡的一天。

用「心」過生活，它會告訴我們該何去何從！它會告訴我們何時該啟航該休息！心的力量是源源不絕永無耗盡的一天，但前提是，用「心」過生活！