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覺察自己(五)
2013/10/26 23:37:51瀏覽373|回應0|推薦1

 

 

 

 

我焦慮

因為我恐懼

因為我害怕

 

我焦慮

因為我不安

因為我疑惑

 

存在的焦慮

給予我阻礙

存在的焦慮

給予我急躁

 

而我要如何面對這種焦慮

 

陪伴它嗎

同時共享它嗎

還是用身體所有感覺

感動它嗎

 

但我能做的所有覺察

卻是先接納它

去體驗它的存在

也許這是成長的階段中

 

( 心情隨筆心靈 )
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