作家
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| 2007/09/12 19:11:07瀏覽5807｜回應5｜推薦69 | |
───別讓「成人注意力失調症」，成為職場上的殺手 據流行病學統計，至少有百分之二的成年人，患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說，在台灣的所有成年人中，至少有三十萬人有注意力失調的問題…… 文‧圖／邱麗文 不知你的同事中，有沒有這類型的人？他們普遍都很有想法、意見很多，也經常挑戰公司原有的規範，給人一種能力強卻又難以管束的印象。而且，他們換工作的頻率很高，只要對工作的內容不再喜歡，都會毫不留戀地離開，再另謀高就。通常這類型的人在年輕氣盛時，對事物的看法，都抱持著相當高的標準，而顯得有點「眼高手低」，所以任何工作都做不長久；然而，當他們步入中年之後，基於體力與年齡的壓力，漸漸無法面對自已「一事無成」的結果，而開始變得懷憂喪志，甚至導致抑鬱或精神、情緒上的失控……。 始終沒有耐性完成「心中勾勒完美」的企畫案 少強（化名）是某證券公司的課長，今年四十五歲。從小，他就是一個喜歡思考且相當有創意的小孩，而父母卻認為他愛幻想、愛搞怪。大學畢業後，他選擇了忙碌、緊張的股票、期貨交易工作，並認為以自己的創意與靈敏的反應，一定可以賺到可觀的財富。工作幾年後，他也順利追到心怡的另一半，並共組家庭，生活的態度就開始因穩定而變得比較散漫。 少強的工作表現，並不如他的預期。雖然他滿腦子新點子，人也顯得聰明靈活，卻始終沒有耐性完成「心中勾勒完美」的企畫案，經常案子說得天花亂墜，卻往往「雷聲大、雨點小」，最後不了了之，給人「虎頭蛇尾」的評價。於是，他每隔一段時間，就會以「工作沒有成就感」為理由離職，十多年來，不知已經換了幾家公司，職位也無法調高。近幾年，他對工作的倦意已愈來愈濃，除了企畫案難以落實之外，連客戶委託的交割或買賣，也時常無故忘記，讓公司對他的表現非常不滿，換公司的頻率就更高了。 因景氣低迷而出現了信心危機 過了四十歲以後，少強眼見自己的體力漸走下坡，加上面對新人輩出的威脅，讓他開始有了懷才不遇的感慨，覺得自己的點子及創意都很傑出，卻懊惱完成的比例實在太少，人生的黃金歲月已近尾聲，卻只能庸庸碌碌地當個不大不小的課長，內心不自覺產生強烈的挫敗感，覺得這輩子走來，真算是失敗者。 特別是最近半年，因景氣不佳、股市大跌，證券業紛紛緊縮人事，甚至出現裁員的現象。而少強的工作內容也被迫調整，變成撰寫報告和找客戶解釋規劃案，遠比過去的工作單調許多。改變了工作型態後，他變得更加散漫，不但經常約了客戶卻遲到，甚至會因忘記客戶的約會而無故放鴿子，辦公桌上也堆滿散亂的文件，總要等到實在看不下去了，才勉強動手整理。每天到公司上班，他總是一臉倦容，給人睡不飽、昏沈沈的感覺，面對工作，他不但經常拖延，甚至因情緒低落而根本沒將工作完成。 懷疑自己得了「憂鬱症」 基於擔心失業的壓力，還有面對愈來愈散漫的工作態度，及長久以來的情緒低落，少強懷疑自己得到「憂鬱症」，想透過精神科的幫忙，讓自己的症狀得到起碼的舒緩。而陪同前來「壓力門診」求助的太太，則認為先生是罹患未老先衰的「痴呆症」，才會每天懶洋洋且忘東忘西。 少強的 太太感覺先生在婚前、婚後的差別非常大。婚前，特別是在追求的階段，他是個標準的浪漫情人，不但會隨手拿起易開罐的拉環，套在女友的手上，還不時會營造約會中的驚奇，讓兩人的感情相當甜蜜；可是結婚幾年後，過去的浪漫幾乎都死寂了，甚至連結婚周年或情人節，也都懶於安排節目，讓太太覺得當年的浪漫情人，已經完全走樣了。 「成人注意力失調症」的臨床治療 經由許正典醫師的診斷，少強並不是「憂鬱症」，而是「成人注意力失調症」。 「憂鬱症」與「成人注意力失調症」發病的原因很不相同。前者是因為情緒賀爾蒙的失調，導致病人出現「萬念俱灰」的憂鬱心情，對任何事都不再感到興趣；後者是因為大腦皮質的興奮度不夠，導致病人對任何事都只有「三分鐘的熱度」，自然缺乏組織觀念也無法完成工作。 由於少強這幾年來，並沒有透過喝酒或倚賴任何藥物來解決情緒問題，所以許正典對他的病情相當樂觀。「只要吃些集中注意力的藥，讓他可以專心工作，病情就可以控制了。」 據台安醫院的臨床分析，「成人注意力失調症」的病人，只要透過適當的服藥，就能改善七成的症狀。所以，少強只要服藥一段期間，再配合定期回診的心理會談，自然可以改善工作有頭無尾的陋習，並扭轉自我形象不良、自尊心、自信心低落的感受。 除了服藥與會談，許正典也為少強訂下了「行為治療」的功課，就是「將大計畫分成小步驟，並養成今日事今日畢的習慣。」對於少 強的 太太，許正典則建議：「能在一旁提醒計畫完成的進度，並隨時給予支持與鼓勵。」 相信，如果少強夫婦願意全力配合 許醫師的用藥與意見，自然可以讓少強的「成人注意力失調症」獲得改善，重新在工作上展現原有的活力。 「脫線」的毛病，不會跟你一輩子 據流行病學統計，至少有百分之二的成年人，患有程度不一的「成人注意力失調症」。也就是說，在台灣的所有成年人中，至少有三十萬人有注意力失調的問題，造成工作不穩定或情緒低落的隱憂。 由於國內對「成人注意力失調症」的認識不夠，所以面對工作上的拖延與無力完成，都解釋成「個性使然」或「抗壓能力不夠」，讓一些原本相當有創意、有活力的人，漸漸因工作完成度太低而老是活在「悔不當初」的遺憾中，造成情緒上的鬱鬱寡歡，而無法獲得預期的工作成就。 許正典強調，千萬不要將「成人注意力失調症」的患者，看成「脫線的大人」，並認定他們都無法承擔責任。其實，只要透過一段時間的治療，這些原本「脫線」的毛病，都會自然消失的。（2001， 張 老師月刊） 「成人注意力失調症」的自我評量： 1坐立不安（過動） 2易興奮而衝動 3干擾其他人 4從事無法完成 5躊躇或慌張 6不專心或分心 7需求要被立即滿足 8愛哭亂叫 9情緒變化快 10突然發脾氣或暴怒 評分分式：0分：沒有、1分：輕微、2分：中等、3分：嚴重 總分在12分以上，就有注意力失調的症狀 |
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