中職統一獅高建三去年季後卸下球員身份，今年起轉任獅隊二軍投手教練，球團也將在本週日於台南主場為他舉行「堅持的力量」引退活動，回顧過去18年選手生涯，高建三說，在統一的8年，「只有感謝，沒有遺憾。」

　  高建三於1998年進入職棒，在中信鯨（和信鯨）待了10年，2008年轉隊到統一獅後改以中繼出賽，並於2010年、2011年奪下中繼王。在他18年職棒生涯中，合計出賽636場，拿下70勝76敗15救援118中繼，出賽數和中繼成功都是聯盟之最。在鯨隊10年，兩度叩關總冠軍賽都沒能奪冠，轉到獅隊後，他轉任中繼重新找到定位，2009年也參與到球隊3連霸的榮耀時刻，帶著4枚冠軍戒從獅隊退休。

　  高建三本季開始正式轉任專職教練，擔任統一獅隊二軍投手教練，這位在中職征戰過18個寒暑的超級戰將，不但有持盈保泰的秘笈，也有從挫折重生的經驗，如今執起教鞭的他期待能跟打開選手們的心防並因材施教，將投球經驗與技術傳承下去。他的幾個訓練概念非常重要，筆者很認同，並整理如下：一、體能很重要，體能就是一切的根本；二、除了體能與各項身體基本能力，飲食與作息的調整也相當重要；三、賽後做伸展操的重要，而這些都是阿三哥能一路投到42歲的關鍵之一（這一點，筆者非常贊同，本故事館上一篇：第99篇的故事，也不約而同提到這一點）；四、訓練要有計畫，不可心急，他說：「…一時興奮連投了100顆球左右，一度讓投手教練急忙喊停，「結果隔天手肘就腫了，最後診斷是網球肘，裡面還有4個骨刺。」

高建三如今成為教練，希望透過自己過來人的經驗，來避免後輩多走冤枉路。他的豐富經驗、深刻體驗及熱誠的態度，帶給球隊新的價值，這應是他引退最深的意義。（翁志成，育達科技大學休閒運動管理系教授）

參考資料：105.5.10時報資訊：「《體壇風雲》中繼王引退，高建三最感謝呂文生」。

105.05.09Nownews：「中華職棒／高建三自身經歷當教材 帶兵帶心因材施教」。