味全龍20歲「火球男」徐若熙，上週對中信兄弟生涯初登板，先發3.2局用了62球狂飆11K，用三振抓下所有出局數，最快球速154公里，直球均速150公里，才練半年的「指叉變速球」將兄弟打者K得滿頭包，精彩表現不只台灣媒體大篇幅報導，就連外媒也關注。

   徐若熙超狂初登板，讓他職業生涯有了好的開始，不過，隨之而來的壓力恐怕也得注意，畢竟他才20歲，右手肘已動過兩次刀，徐若熙在平鎮高中時手肘就開過刀，被選入味全龍後又動過第二次手術。

   因此要儘量避免他再次受傷，以職業選手而論，徐若熙的體型，略嫌單薄，為投球速，會「催緊繃」，是屬於容易過度而受傷的類型，除了平時訓練，需加強基礎體能及核心肌群的鍛鍊之外，每次出投，必須控制投球數，細水長流的生涯更勝一夕爆紅的棒球人生。

   徐若熙年紀輕輕，才上中職，就已經開過兩次刀，讓我想起亞洲職棒選手，包含台灣，去打大聯盟，受傷的比率很高，之前我曾分析，可能是體型受限，美國選手人高馬大，他們用八分力的投球或打擊，亞洲選手必須要用到九分，長時間的「過度使用」，應是受傷的主因，所以我的建議，除了每次出賽或訓練，熱身及收操一定要徹底，平時訓練，課表需加強基礎體能及核心肌群的鍛鍊之外，每次出投，必須控制投球數，細水長流非常重要；配球也很重要，不要每次都強投，把力量用盡，如何保護自己，是當職業選手重要課題。

翁志成2021-03-23