國內即使升學制度已有很大改變及改進，但國中、高中學子，大多只是忙著補習、課輔、考試，奔波於學校及補習班之間，體能下降，冷漠不關心，令人擔憂，近日在網路讀了世界日報曹健的一篇文章「孩子愛玩愛動別扼殺 體育是對孩子最好的投資」，非常值得閱讀與思索，因此分上中下三篇整理，以便大家分享與借鏡。文章如下：

    最近，又有機會跟老朋友一起，話題再次切入我們曾經共同的專業 —體育。理性、客觀地探討體育的定義及其社會職能，尤其是體育在兒童少年教育中所扮演的角色以及對成年後的影響，很有感觸，經再三思考，整理成文，與讀者分享。讓我換個角度，從我和我身邊的人講起，一同來直觀體育如何影響我們的一生。

    如孩子愛玩愛動要高興，千萬別扼殺，因為體育是對孩子最好的投資(老漁翁攝影)

    李柏慶，我早年春田大學(Springfield College)的同窗校友。該校位於麻州春田市，是當今籃球運動的發源地，與中國的最高體育學府 —北京體育大學早在30多年前就結盟為姐妹學校。早年的中國體育精英，如體育理論家教育家馬約翰、北體院長馬啟偉、中國藍球之父董守義、中國田徑墊基人夏翔、薛濟英、體育教育家舒鴻、徐英超等人都是春田大學的畢業生。李柏慶之前曾多年服役於河南省籃球隊，之後畢業於北京體育大學，現致力於教育諮詢和中美文化教育交流等工作。太太韓梅，原屬北京游泳隊，北京體育大學畢業, 早年執教於河南省遊泳隊, 現是美國台風游泳俱樂部主教練。大兒子Tommy，畢業於波莫納學院(Pomona College)，曾效力於美國國家飛盤隊Ultimate Frisbee。大女兒Sara，哈佛大學畢業，游泳健將，創七項哈佛大學游泳紀錄。小女兒Jerrica，保持多項美國新英格蘭地區年齡組游泳紀錄。今年也以優越成績考進哈佛大學。

    天下的父母無不期望自己的孩子健康、聰明、活潑、可愛，我們不惜任何代價與付出，如請家教、送學前班、美術班、運動班、舞蹈班等。但任何事都應有輕重緩急，很多家長削尖腦袋地將幼小的孩子送進補習班、天才班等，提早開發兒童智力和潛能，唯恐孩子輸在起跑線上。如果你優先將孩子送進運動班，恐怕這就是最好的投資。再過五年十年，你便可以輕鬆地獲取意想不到的回報。那時不需新資本的注入，單靠孩子身上形成的體育品質和精神，就足以讓他們加倍地自我增值，自信地立足於社會，終身受益。當然，這裡講的運動，更廣義來說，是以全身肌肉運動為主的競技或非競技運動。

    為什麼是體育優先，而不是其它的音樂、畫畫、認字、閱讀、數學優先呢？我並不輕看音樂藝術或其他活動塑造兒童品質的重要性，但我這裡強調的是全身肌肉運動優先，會給孩子的生長發育帶來更大的好處。讓我摘用一些柏慶先生的體育觀點：

    「體育就是身體的教育，應包括運動和競賽。只有運動而沒有競賽的只稱得上健身，只有競賽而沒有運動，嚴格說來也稱不上體育，如圍棋比賽。體育的功效在於通過體力與汗水的付出，鍛煉堅韌不拔的精神；通過失敗和受傷的經歷，提高克服困難和應對問題的能力；通過集體項目，學習團隊精神和與隊友合作的能力；通過比賽，學習遵循規則與公平競爭；通過運動訓練，讓孩子更加了解自已，如體驗運動量的大小，體驗勝與敗的心境等。總的說來，參加過體育鍛煉的人，比較好相處，更容易遵守規則，且自信心強，多有朋友，不容易誘發精神上的疾病，如憂抑症等。」

    「鑒於體育自身的趣味性和文化性，參與者能獲得巨大的滿足感和成就感，即使挫折感也是一種樂趣，這些只有在體育中才能表現得如此的淋漓盡致。這種樂趣也會波及至家長，使家長間產生互動，更多地與孩子一起成長。體育不單是為了爭冠軍，上個好學校，體育是青少年成長過程中最舉足輕重的一種教育。總而言之，體育是一項開發青少年身心全面發展最合算、最有效的投資。」

    從生理方面來看，在發育期從事體育運動，能促進肌肉與骨骼的生長，加快肌肉中蛋白質的代謝，提高肌肉收縮力量和速度，有效增進身高和體質。此外，由於肌肉伸展性與協調性的提高，促進神經系統對肌肉的調節，從而培養協調性和節奏感。運動對心血管，呼吸等系統發育有顯著影響，受醫務和教育工作者推崇，如游泳就是增加肺活量，防治兒童氣喘的最有效方法。(未完待續)

整理與照片：翁志成 2018.03.21

資料出處：聯合新聞網轉載2017-02-08 13:33世界日報 記者曹健╱即時報導：「孩子愛玩愛動別扼殺 體育是對孩子最好的投資」。

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