我的理解：同理心是學習得來，至少學習可以更強化，就如同一般課程的學習過程，透過認知、理解、練習、養成、習慣等過程，跟學習音樂、美術、體育等一樣。(老漁翁攝)

  丹麥是全球最幸福國家的常勝軍，除了高所得和完善的社會安全網之外，每週一小時的同理心課程，也是丹麥人快樂的重要因素。本文是天下雜誌2016.08.23「丹麥全世界最快樂的秘密  一週一小時學習同理心」的一篇好文章，值得一讀，內容整理如下：

  同理心，或者察言觀色理解其他人情緒的能力，是一種重要的生活技能。但是這是可以學習的嗎？密西根大學針對將近1萬4000名大學生進行研究，發現比起1980年代和1990年代的大學生，現在的學生同理的能力減少了40%，教育心理學家Michele Borba認為那是因為「自拍症候群」的關係，現在的年輕人相對自戀，過度看重自己。

  丹麥，這個世界上最快樂的國家，非常認真地看待「同理心」，針對6到16歲的孩子，每週有一個小時的必修課，以「同理心」教育為主要課程內容。

上課時間，也許有些人被冷落，或者被欺負，或者有意見分歧的時候，「課堂上嘗試尊重每個方面和角度，希望能夠一起找到解決方案，」《丹麥人這樣養小孩》的共同作者Iben Sandahlm解釋，丹麥人在培養小孩自信與能力的上的努力，孩子們的問題被認真看待，「當你被認可，你真的覺得自己被當作一回事了。」

  課程的目標是創造一個安全、舒適的氣氛，在課程當中，問題被提出來，小孩從中學習如何由不同的角度解讀。這堂課大家會輪流烤蛋糕，是真的烤蛋糕喔，如果不想烤，也可以帶喜歡的零食來，訣竅就在這裡，輕鬆吃東西的時候談話，更重要的是，聽別人說話。

  「我記得當我10歲還11歲的時候，女生常常有組成小圈圈的情況，」丹麥的中學生Anne Mikkelson分享，「這就可以是個討論主題，我們會一起想辦法解決，透過這樣的討論常常有所幫助，雖然可能只是大家意識到應該要多跟其他人互動。」

  「重要的是每個人都聽到了，」丹麥中學老師Jesper Vang說，「老師的工作就是確保小孩們知道其他人的感受，並且理解為什麼別人會這麼覺得，透過真正的聆聽和理解，我們一起想出解決的辦法。」

  這套方法在1870年代的時候就已經出現了，但是在1993年的時候被擴大，目的是為了幫助教師和學生，作為一個老師，你有機會創造一個包容性的學習環境，讓學生想要學習，並且加入，Sandalhm表示，這是讓團體一起成長的辦法。

每個禮拜，一個小時，學習同理善解，帶來什麼樣的變化呢？

  要怎麼衡量課程的成效並不容易，丹麥屢屢成為全世界最幸福的人民，除了因為高所得水準，相對平等的兩性與貧富差距，和良好的社會安全網保障，讓人們知道自己有好的保健、教育和老人照護，也許也和同理心的教育有所關連。

  幸福是一個複雜的概念，也許這個課程的成功是讓人們了解「同理」是一種能力，而不是個人特質，跟體育和數學一樣，孩子們可以透過練習做得更好。

整理者讀後有幾點感想：一、總覺得我們教育目標，五育中的群育，較抽象，不具體，其教材較難著力，大多是教條式、口號式的教育，如團結合作、相親相愛、相持互助……等。而丹麥的同理心課程，就很具體，有目標，是實務課程。二、我的理解，同理心是學習得來，至少學習可以更強化，跟一般的學習過程一樣，也是透過認知、理解、練習、養成、習慣等過程，跟音樂、美術、體育等一樣。三、在台灣到處看到「自拍症候群」的人，不只是年輕美眉，連四五十歲的人，也在自拍到不行，還不斷PO到社群網站，唯恐全世界不知自己自拍自戀，現在的人真的相當自戀，過度看重自己，如此加重人際的疏離及社會的冷漠，令人擔憂。四、較有同理心的人，較能關心及幫助他人；較有同理心的團體，這個團體結構緊密而團結，較有同理心的社會，這社會是溫暖及幸福的。因此相當讚賞丹麥的同理心教育。

相片、整理及感想：翁志成  2017.12.15

資料來源：天下雜誌2016.08.23陳竫詒編譯「丹麥全世界最快樂的秘密 一週一小時學習同理心」

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