黃小姐是一位年輕漂亮、舉止優雅的OL(OfficeLady)一族，出入高級辦公樓，工作業績非常好，深得 老闆的賞識。但是這些成績都是她平時熬夜加班所取得的。由於長期的高度緊張狀態以及飲食的不規律，她常常感到胃痛、噁心、有“燒心感”及全身倦怠感等症 狀。經專家診斷，她的胃出了嚴重的問題！

　　許多白領朋友像黃小姐這樣，有知識、有能力，平時也注意培養良好的生活習慣，但由於長期處於高強度的工作之 中，經常無法有規律地飲食，有時餓著肚子加班有時又要陪客戶不停地吃上幾個小時；在工作的緊要關頭往往情緒高度緊張，加班的時候餓了就常常會忍不住往嘴巴 裏塞許多零食之類的“垃圾食品”，使得胃也加班加點地生產胃酸，由於胃酸的作用時間久了就會得胃病了。

　　2、銷售人員：都是“應酬”惹的禍

　　30齣頭的韓先生是一家公司的業務經理，飯桌上的應酬成了他工作的一個重要部分，有時候一天要同時參加幾個飯 局。雖然飯桌上皆是美食，但他卻“一點感覺也沒有”。更嚴重的是，平時看似生龍活虎的他，卻得了“職業病”——慢性胃炎，經常會有胃部泛酸、絞痛症狀出 現。遺憾的是他沒有引起注意，總是隨意去藥店買點“胃藥”挺過去。直到有一天，在酒桌上喝得吐血被送到了醫院，經胃鏡檢查，韓先生的胃大面積潰瘍，醫生清 楚地看得見胃正在出血……

　　不單是銷售人員，一些白領、公務員等職業由於工作原因有很多機會需要應酬，一不小心就會把自己“應酬”進去，讓吃喝搞垮了身體。這些人過量飲酒、不定時進餐、吃夜宵等習慣嚴重損害了腸胃健康，擾亂了其正常的消化、吸收功能，誘發出各類腸胃疾病。

　　3、SOHO族：生物鐘是個大問題

　　在網路遍及世界的今天，越來越多的年輕人將SOHO作為創業的模式。“SOHO”是英文縮寫，指的是在家辦公 的自由職業者，這些人裏有作家、撰稿人、自由音樂人、畫家、美編、職業玩家、網站設計人員、網路主持等等。他們不隸屬於任何公司，卻在為各個公司打工；他 們沒有固定的工作時間，想何時工作就何時工作；就在他們生活無限風光的背後，SOHO族的健康也面臨風險。

　　一方面由於時間隨自己支配，工作隨自己安排，因此晚上想工作晚一點就晚一點；另一方面由於生活所迫，有可能為 了完成一些約定的任務而經常加班加點。這樣容易在時間的管理上缺乏自製力，模糊工作與休息的界限，飲食沒規律，通宵達旦工作後吃夜宵，白天為了彌補睡眠而 誤了吃飯，三餐飲食無規律，飲食結構不合理，容易造成營養不良或者營養過剩，不科學的飲食致使膽結石、胃潰瘍、胃功能紊亂等疾病接踵而至。

　　4、記者：吸煙不停，胃病不止

　　阿康是一名報社記者，腦子活絡，幹活勤懇，他寫的特稿經常被評為好稿。同事們對他的評價也很不錯，但只要一提 起他的壞毛病，報社上下卻沒有人不搖頭的：“阿康什麼都好，就是煙癮實在是太大了”最近幾天趕稿，阿康晚上餓過頭就會出現胃部反酸的症狀，他的口裏常常莫 名其妙地冒出很多酸水，而且不時感到胃疼、胃脹……

　　記者的生活不規律是出名的，有時睡到中午才去上班，有時卻需要通宵達旦地寫稿，長期不規律的飲食習慣是造成以 上症狀的最大原因。但專家也同時提醒，類似記者這樣飲食不規律的人更要特別注意吸煙對胃酸分泌的影響，除了肺部疾病的危害，吸煙是加重胃炎、胃潰瘍病的直 接“殺手”。

　　吸煙引起和加重胃病的罪魁禍首是尼古丁，它能作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，引起胃黏膜血管收縮， 使胃黏膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃黏膜保護因子，它的減少會使胃黏膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜煙成癖是引起各種 胃病的重要誘因。

　　5、空姐：壓力大了也胃疼

　　笑容甜美的珊珊是一名空姐，每週要飛好幾次國際航線。她平時穿著光鮮，同事眼裏的她始終都是精神十足的。但工作半年之後，珊珊的胃口卻變得越來越差，一旦錯過了吃飯時間，胃就經常會隱隱作痛，但為了維持甜美的笑容，她經常拿著藥上飛機，一有空閒就吃兩片。

　　現代研究證明，情緒對胃腸的影響是十分顯著的，胃酸不正常分泌與焦酸不正常分泌與焦慮、抑鬱等異常的心理因素 有直接關係。毫無疑問，正是航空公司特殊的工作環境給美麗的空姐們帶來了健康隱憂。飛機上的乾燥環境以及隨時可能出現的應急狀況，都可能使她們精神緊張， 顧不上個人健康問題。

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