自行車成為全民新運動，但最近接連傳出官員騎車摔傷的意外，也曾單車環島的馬英九總統分享馬三招：「雙手握車把、絕不回頭、專心騎乘」，強調這是避免摔車的經驗談。

「馬三招」是馬總統去年環島行悟出的心得，他解釋，雙手握車把，重心才會穩，切忌單手騎乘，甚至耍帥鬆開雙手；其次，騎車過程，即使後面車友喊叫，也絕不能回頭，這會導致重心不穩摔車。馬總統強調「騎車有益健康，仍得注意安全呀！」

前研考會主委施能傑在國慶日摔車造成肩膀骨折；施能傑說，這次受傷給他的教訓是，「自行車實在不太適合騎在山路，特別是陡坡上。」他強調，騎車不是趕時髦，而是行之有年的習慣，「腳踏車是我假日的運動工具之一」。

施能傑表示，意外發生前一天，他為腳踏車換了煞車塊，新的煞車塊很「利」，可能是太靈敏，結果在一個陡坡下坡時，用習慣的力道按煞車，煞得太急，就跌倒了，目前還在養傷中。

另一位研考會檔案局組長王崇賢上月到北宜公路騎自行車，在下坡路段發生意外，傷及頸椎，住進桃園一家醫院接受復健醫療，目前復健進步很多，家人和他自己有信心恢復起來。

為了避免意外發生，車友傳授的秘訣是「上坡賣力踩，下坡不求快。」資深車友認為，下坡雖可享受飆速快感，坡度愈陡、速度愈快，但危險性也最高。

屬達人級的馬總統也曾飆過車，日前向友人炫燿「最快達到時速五十三、五十四公里」，儘管這是下坡路段創下的紀錄，馬總統對於一雙馬腿仍頗自豪。

馬總統並向友人提到，他的「愛駒」是「野狼三號（美利達生產）」，由於月底即將搬入官邸，「以後恐怕只能在官邸騎一騎」！