三步驟：自己解決感情問題

一、找共通點

我在跟喜歡的類型相處時，有什麼共通點？是不是都是很緊張、得失心很重？或是表現出太缺、太急的感覺？我跟會喜歡我的類型相處時，有什麼共通點？是不是都很自在、很自然？做什麼事情都很隨心所欲，不會因為對方綁手綁腳？

找到共通點，你就會知道你自己必敗或必勝的心態、行為模式、態度是怎麼樣的，只要把兩個共通點反過來對不同的對象用就會容易得到自己想要的結果了。

二、找相異點

我在跟喜歡的類型相處或是面對喜歡的人的時候，跟我面對不喜歡的類型或不喜歡的人的時候，有什麼心態上、行為上、態度上的不同？我在做同一件事情（ex. 送禮物）的時候，面對不同的對象，會有什麼不同的差異？不同的對象，對我的影響為何？為什麼會有這種影響？

三、換位思考

換位思考有兩種模式，第一種模式是：如果我是他，我會怎麼想，怎麼做？另外一種模式是自己套入那個情境。舉例來說，如果妳很喜歡一個男生，那個男生也表示喜歡妳，但卻遲遲不肯問妳要不要做他女朋友，妳甚至有問他為什麼不給彼此一個機會，他回答是「我怕傷害妳，如果我會猶豫的話我就不會想要隨便決定交往」。

那妳轉換場景，想像一個來追自己的男生，妳覺得不錯但是還沒有喜歡到想要交往，但那個男生問你「為什麼不給彼此一個機會」，妳應該會覺得想翻白眼吧？「就是因為不想，所以才沒答應啊」所以才要想一個不傷人的理由跟他說為什麼不給彼此一個機會。

換位思考有助於認清客觀的現實狀況，有時候，如果能夠好好地面對現實，你就會知道即使在劣勢的時候要怎麼翻轉變成優勢，但如果你連現實都不願意面對的話，那麼誤把劣勢當成優勢（或把優勢當劣勢用），就會越弄越糟。