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負面情緒止步
2008/02/25 23:16:16瀏覽783|回應11|推薦46
最近工作壓力變大,整個人懶洋洋,對什麼都提不起勁,
好想大哭一場,卻又找不到任何理由,讓自己狂哭,
渾渾噩噩,真希望這低氣壓趕快離開我,
這是我心最底層的呼喚!

每個人都有自己最私密的一角,
對於自己所承受的事務,並不能把全部的壓力都丟給別人,
只能用自己最適合的方法去把壓力化到最小,
就像今天,工作壓力壓得我快透不過氣,
和同事小聊了一下,我似近乎求援的小孩一般說:
『讓我發洩一下...讓我碎碎唸一下...』
她們也很貼心告訴我:
『讓妳唸一下可以...但不可以打人...妳的眼神好像要殺人耶...』
『要嘛就買個出氣娃娃...讓妳打個夠...』
害我又笑了出來,氣是消了一大半,
但剩下的壓力要往那放....呼~~
以前紓解壓力常用筆塗鴨,也會看看書,甚至躺在床上發呆...
更年輕一點的我,還會跑到海邊吹海風,看海流眼淚...
如果可以也會在雨中飆車,亦會藉酒澆愁。
現在的我,已走過這種年少輕狂的日子....
這再也不是我用的方式了!

現在的我...找不到方法,明天壓力還是在....
腦袋一片空白,我自己知道自己在逃避...
不禁問了心底層最深最全然的自己,
我經不起壓力嗎?????放開...心的束縛...
書看不下...我到底能做什麼????
怔怔望著電腦螢幕發呆,胡思亂想中....
雖然耳邊流洩著音樂....再也聽不出歌手用心的感覺
這種感覺真的不好!!呼~~~~~~~~

腦袋短路秀逗的感覺真的不好!>"<
害怕的感覺真的不好!>"<
找不到出路的感覺真的不好!>"<
懦弱的自己真的不好!>"<
不要用別人的錯誤懲罰自己!=.=
灰色的想法讓它留在這裡!!!@_@
明天,也許會更好!! (_1_) 啦!
打起精神來!土禾果!韌性十足的土禾果!*<>*
最壞的都過啦!已經是谷底了!只會向上揚升!
拿出自信來!胡言亂語中.......

( 心情隨筆單身日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=w0058tw&aid=1645222

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一隻名叫Iris的貓
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不要內傷~~
2008/03/19 13:05

找個空曠的所在~~大喊大叫!!

大哭又何妨??

心裡清空了~~才能裝進新的東西!!



小彙(w0058tw) 於 2008-03-19 22:31 回覆:

的確.....

但大喊大叫也要看地方.....

我就出糗過....↓↓如果有空就請移駕到這篇來....

發洩方法之一....大叫...阿~~~~~~

這是我還不會用鍵盤標點符號時的文章

哭呀....有時真的哭不出來也沒辦法....

所以....我只要心情不好....我盡量找相關的書來看....

若像我那次連書都看不下....

只能用最消極的方法....發呆....讓時間來淡化囉.....


筱小姐
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一定會止步
2008/02/28 11:18

土禾果

當妳把負面情緒寫出來

就是正面的處理方式  這樣很好也

小彙(w0058tw) 於 2008-02-29 23:52 回覆:

以前就是常壓抑自己...幾年前到社教館上課...

終於會稍稍用這個方式把情緒引導出來...

我常當別人的情緒垃圾桶...

我也偶爾倒倒垃圾給別人....

當我自己垃圾桶滿時...我會馬上消化倒掉它....

因為留在心中越久...它發臭發毒的機率越高....

我現在都盡量不讓壞情緒待在心中超過一星期....

時時警惕自己保持愉快....這樣人生才不會讓壞情緒牽著走....


琇子
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加油
2008/02/27 22:11

土核果 ^^ 可以來台北找偶

跟偶在一起偶包證泥的負面情緒絕對會變正面的..............

小彙(w0058tw) 於 2008-02-27 22:13 回覆:

這是肯定的....

下次去台北找您玩....

Qr說要跟唷....我們再想想去哪兒玩.....


★ , 香橙
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呼口號?
2008/02/27 16:37

我們台北的曼都髮廊一大早,就看到她們呼口號做早操,喊完之後每個

姑娘都很有精神,感覺不像要去理髮,倒像要去殺豬啦!哈哈


小彙(w0058tw) 於 2008-02-27 21:07 回覆:

前幾天的我...真的像在內心自我呼口號.....

根本於事無補啦....@@這兩天看了本書....豁然開朗....

感覺自己又活過來囉...



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噗..我也有過...
2008/02/26 20:44
呵...你說的方式我曾經也用過...
跑到海邊吹海風,看海流眼淚...在雨中飆車..藉酒澆愁。
呵...曾經幾時..我也用過...
難道...未來的我..壓力大時也會有你今天的狀況??
也許吧!!有時..感覺到的壓力卻發洩不掉的痛苦..真的很難過...
 
親愛的大嬸...乖~~
想想開心的事唄!!
找個信任的朋友聊聊...找人陪陪...心情會好一些
但最終還是要自己想通..壓力才會消失...
我在寒冷的台北給你祝福...為你加油!!  ^Q^
小彙(w0058tw) 於 2008-02-27 21:09 回覆:

恰吉...謝謝妳唷....

這幾天把張德芬的書...【遇見未知的自己】

一章一章看完....感覺好多囉...建議妳有空也看看這本書...

我的工作壓力和妳比起來...小巫見大巫啦...

擔心害怕影響考績(現在才年初就擔心考績...@@)

影響考績就影響自己的"錢"途啦....哈哈哈....

現在正努力用臣服態度去面對事物人...


shu chen
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其實
2008/02/26 16:36
再高壓力下能舒通是一件好事.
小彙(w0058tw) 於 2008-02-27 21:10 回覆:
的確耶....疏通了阻礙....感覺真好...


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負面情緒止步
2008/02/26 15:58

完美主義+自我要求過高>>>這是<<<壓力來源

but這鍋(_1_)有笑到ㄏㄏㄏㄏ


小彙(w0058tw) 於 2008-02-27 21:12 回覆:

有笑到吼....哈哈哈...

希望我的屁運沒過給妳...


梁老師
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我看到了
2008/02/26 08:37
我來讓您打 我絕不還手

因為我練過挨打功 可以讓您當人肉砂包出出氣練拳

只是我沒有愛情可輸出 純純的友情倒是滿滿地

妙嬸要天天開心喔!
小彙(w0058tw) 於 2008-02-27 21:16 回覆:

好感謝梁老師溫柔的想當人肉沙包...

不過...我通常不會打人出氣啦....

碎碎唸是我的法寶....可是我同事都受不了...

再次感謝您真摯的善心....您真是天大的善心好人...


金如意
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週期性的煩躁心情
2008/02/26 08:07

是 你 的 心 情 煩      不 是 壓 力 大 !

每個人都會有一段時間,心情煩躁

脾氣再好的人,釋懷能力有多高的人,忍耐性有多好的人

在心情煩躁的時候,也是會坐立不安,看任何人都不順眼

這時候,怎麼辦呢?

盡量讓自己遠離人群,自己跟自己相處,等到那份煩躁遠離了

在出來跟別人一起哈啦! 這是最好的方式。

小彙(w0058tw) 於 2008-02-27 21:23 回覆:

我壓力大到連睡覺都不得閒...還咬斷了一顆牙齒....@@

我真的很喜歡妳一針見血且明確的回應唷.....

工作壓力已經夠大囉...還有人故意找碴....

這是雙重打擊....但....我還是走過來囉...

真的很感謝妳...雖然我總是感覺妳和我一樣有點冷冷的...

但這種雪中送炭的感覺....我銘記在心....

真的真的....


rose billing
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加油ㄛ
2008/02/26 05:49

這一切也將過去!!

沒事的~~~來~~笑一個

這就對啦

小彙(w0058tw) 於 2008-02-27 21:24 回覆:

會笑囉會笑囉...哈哈哈...

真的感謝您唷....

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