尿道上吸身印　〈瓦喬里身印Vajrolii Mudra’ 、金剛力〉

功效：

強化相關的肌肉神經、提升生命能、鞏固下行氣、強化1、2脈輪、強化生殖系統、對子宮下垂、氣虛、膀胱無力、疝氣、陰道鬆弛、尿失禁….有療效。

方法：

小便時收縮瓦喬里脈(Vajrolii Nadii)並保持一段時間，然後放鬆，練習3次。在尿液清澈並且流量正常時練習。小便後一定再確定是否用水洗過。

注意事項

1早晚各做ㄧ次即可，不然會上火。嘴乾、嘴破、流鼻血…

2練多了會上火，可吃綠豆湯、冬瓜茶退火。體質熱的人不宜練習過多。

3   微收尾閭，根鎖、臍鎖，易收縮瓦喬里脈。

4作用在神經肌肉但同時強化氣能、臟器功能、脈輪..

5  尿液平均分三段，前段、中段、後段，前段有較多雜質先尿，用中段來練習，中段又分成三等分將尿液止住，約10秒，最後將後段的尿液排除乾淨。

6尿液止住時對膀胱有沖刷和擠壓的效果，可以去除膀胱雜質。所以後段的尿液雜質也很多。最後再清洗會陰。

7早上第一次尿雜質太多不宜練習。

8練過頭會讓能量粗鈍化。

9剛開始練習時不易將尿量平均分配。經常練習就會熟悉功法並強化相關效能。

10以兩個坐骨及前方恥骨、後方尾骨，形成兩個三角形，後方主控排泄，需要強化後括約肌…提肛身印。前方主控排尿，需要強化前括約肌…尿道上吸身印。