Q&A12

Q:請問老師內核心強大了以後會陽勃，有點煩惱不知如何引導？

A: 吸一口氣把丹田氣逼入命門穴，再往上逼入肩夾骨中間的夾脊穴，此時心中會有一股暖流，雙手十指會充滿氣而漲起。腎水養心火。此法在活子時練習效果佳。